抑郁症杀人于无形内附抑郁自评表

一首歌两部电影近日，影星乔任梁在家中死亡的消息漫散开了，有消息称或死于抑郁症自残。朋友圈内有位好友是乔的铁杆粉丝，得知这个消息，她悲伤地不知所措，对她来说是个无比沉重的打击，对于很多其他人，又何尝不是。一个美好的生命，就这样在黑夜和不为人知的角落逝去，被夺走的岂止是生命，而这罪魁祸首就是抑郁症。今天佑姐带大家一起走进真相，悼念那些曾经深受抑郁症毒害的人们，看看抑郁症到底是什么，又会有哪些症状，自己离抑郁有多远？悼念那些深受其害的名人们张国荣歌手、演员、音乐人，影视歌多栖发展的代表之一。年正式出道，年4月1日，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店24楼健坠下身亡，终年46岁。金秀珍韩国女艺人。出生于年，年以电视剧《挑战》出道，之后又接连出演了《都市男女》，《顺风妇产科》等作品。　3月29日，被发现在家身亡。警方负责人表示，金秀珍平时就患有抑郁症，而且现场还发现了金某留下的遗书，可以确定金某是死于自杀。陈宝莲中国香港女演员。年7月31日傍晚，有过多次自杀和自残经历的陈宝莲，在上海南阳路一幢24楼顶楼跃下自杀身亡，终年29岁。阮玲玉年春，《新女性》上映后，阮玲玉主演的人物颇受非议，私生活还被屡屡曝光。阮玲玉深感压力太重，患上抑郁症而自杀，留下遗言：“人言可畏”。除此之外，还有很多名人明星都深受抑郁症之害，“最美黄蓉”翁美玲，“再世宝莲”孙亚莉、香港歌手陈百强、大陆男演员贾宏声等等，陈乔恩也在节目中坦言自己曾一度抑郁，后终于走出。多少人在抑郁这条“不归路”上，九死一生，那么到底抑郁症是一种什么东西，为何会如此让人深陷其中，无法自拔。何为抑郁症？抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍（又称情感性精神障碍）的主要类型。患有抑郁症的患者通常心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分人会有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症的症状抑郁症患者通常会有以下的几种症状：一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。抑郁自评量表抑郁预防术悲痛的消息，令人惋惜，人们更应该从中得到教训，生活的态度决定生活的质量和长短，珍爱生命最好的方式，就是用好心情过每一天。下面给宝宝们几个tips，让抑郁症滚得远远的：多种方法缓解压力，通过日记或者倾诉的方式舒缓情绪；在不严重干扰生活的前提下，适当释放情绪，不要“委屈”，不要“压抑”；多给自己积极的心理暗示；每天找5个理由夸夸自己；找些感动的电影，自己躲在小房间里哭一场也是不错的选择；还有什么好方法？快说出来让我也“吃吃”…..

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