云南治疗头痛医院国防血管性神经头痛昆明

医院毕医生阐述，日常生活中，人们因为受到不同疾病的困扰，经常会萎靡不振，情绪焦虑。引起头痛的原因有很多，除了自身因素外，还与工作压力，身体状况等因素有关。因此，头痛患者应该加强自我防护意识，尽量找出头痛的原因，以便于更好的治疗。那么，造成头痛的原因有哪些?

导致头痛的因素

1、失眠：由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

2、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。

3、精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛、头晕的发作。

4、其它精神心理疾病引起：比如神经衰弱、抑郁症、恐惧症等。

引起头痛的原因很多，但临床研究表明，最根本还在于脑神经元紊乱。因此，治疗头痛，医院进行科学的检查及治疗。

如何改善

提高睡眠质量

良好充足的睡眠对于消除疲劳是十分有益的，短期或长期缺少睡眠可导致许多精神、神经症状。因为头痛长期影响睡眠时，应服用头痛药，以保证良好的睡眠质量。

戒烟酒

吸烟可引起头痛，烟碱、一氧化碳、空气污染、气温高、湿度大等，这些都是头痛的易患因素。

合理饮食

饮食与头痛的关系非常密切，有些食物可以诱发和加重头痛，少食奶酪、巧克力、酒精、柑橘等均能减轻头痛的发作。

保持良好的情绪

头痛患者往往在生气、愤怒、激动、焦虑、月经期、工作不顺利以及遇到挫折时，更容易头痛发作，并出现全身不适的症状。

缓解方法

冰袋冷敷：

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

躺下来休息一会儿一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

头缠毛巾：

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

医院是专业治疗失眠症、抑郁症、焦虑、强迫症等神经类以及心理情医院，也是云南特色医院。

医院精神科（kmgfjsk)

内容编辑：昆明国防小张

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