正值壮年却整日昏沉，无心工作
市区的高先生今年52岁
40-55岁的年纪上有老下有小
是压力最大的时候
一个月前
高先生感觉自己的身体有些异常
总是感觉很累
提不起精神
浑身无力
这个状态影响了自己的生活和工作
一开始以为是休息得不够
好不容易忙完手头的事
想早点睡补充一下体力
但是躺下了却始终睡不着
脑子里全是报表啊、KPI啊
翻来覆去
一直睁眼到天亮
”高先生有糖尿病史
该不会是糖尿病的什么并发症吧……
他被自己的想法吓了一跳
医院
亚健康是罪魁祸首
“患者本身患有糖尿病，因为怀疑近期症状是跟糖尿病有关到内分泌科就诊。检查发现，患者血糖、血压控制得都很好。头晕、昏沉、浑身无力的症状应该与糖尿病关系不大。
”经过内分泌科李红娟副主任的检查
确诊高先生没什么大问题
只是长期的高压工作、生活
让身体处于亚健康状态
什么是亚健康？亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，跟长期的工作、生活压力有很大的关系，也与生活不规律有关。
随后
医生建议高先生做三氧大自血治疗
目前恢复状况很好
整个人都像变了个样子
认真的
我做完第一次之后
就有很大改善
之前还偶尔需要吃个安眠药
现在回家倒头就睡
精神状态比以前也好了不少
工作效率大增
我现在每周都抽空来做
现在第五次
感觉倍儿棒
……
原本感觉生活暗无天日的高先生
整个人看起来阳光了很多
家庭和睦、工作顺利
正在走上人生巅峰……
那么问题来了
为啥臭氧这么神奇能治亚健康？
↓↓↓
1改善组织缺血缺氧
三氧能改善缺氧组织的供氧，通过加速三磷酸循环，增加基础代谢，促进碳水化合物和脂肪代谢，使血液向组织和细胞运送更多的氧气，提高血氧饱和度，改善血液循环，激活红细胞代谢，提高人体的组织代谢。
2改善疲劳
研究显示，三氧通过对中枢神经系统和内分泌系统的影响，改善相关的疲劳症状。
3免疫激活和免疫调节作用
臭氧作用于全血，具有免疫激活和调节作用，可诱导产生众多细胞因子释放增加，包括干扰素、白细胞介素等，提高机体的免疫功能。
遇到这些状况你要小心了
亚健康都有什么症状呢
遇到哪些状况要警惕？
1
总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一
很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状
要引起注意
2
经常手脚冰冷
说明身体末梢循环不好
一般伴有阳虚、气滞、血淤
3
指甲有白点
中医说，爪甲为血之余
指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调
尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够
要注意膳食平衡
4
指甲有竖纹
指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态
最近可能精神状态不太好
不管怎样，要注意放松心情，调节作息了
5
脸色不好有色斑
脸色不好有色斑的女性
主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因
平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人
很容易出现脸色发黄暗淡
或者伴有色斑的情况
6
体重突然下降
如果不是刻意减肥
半年内如果体重下降超过20斤
医院检查是否患有某些严重疾病
如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关
7
总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现
阴液不足、津亏，以及血淤
痰阻等都会引起口干舌燥
大自血臭氧治疗失眠症的疗效观察
新疆维吾尔自治区克医院（）王晓平麻梅菊吴秀荣
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，失眠症与下丘脑、垂体、肾上腺轴和交感神经系统的激活有关[1-3]，失眠可进一步影响血压、心脏等疾病的控制，故改善睡眠至关重要。我科室于—年应用医用臭氧治疗失眠症，现报告如下。
1资料与方法
1.1诊断标准：《中国精神疾病分类与诊断标准》中失眠症的诊断标准。纳入标准：①首次发生失眠，未经药物治疗；②年龄55～65岁；③病程1～24个月。排除标准：①器质性精神障碍；②重型精神疾病，智障能碍，药物酒精滥用及依赖；③妊娠、哺乳期女性；④严重心脑肝肾重要器官损伤。按随机数字表法分为治疗组和对照组，每组40例。治疗组男性16例，女性24例，年龄（60±6）岁，病程（12±5）个月；对照组男性15例，女性25例，年龄（61±5）岁，病程（12±6）个月。2组性别构成、年龄、病程等比较差异无统计学意义（P0.05），具有可比性。本研究经我院伦理委员会批准，患者签署知情同意书。
1.2方法：医用臭氧治疗采用德国臭氧发生器，利用自体血混合臭氧再回输的方法大自血治疗。禁忌证：①葡萄糖6磷酸脱氢酶（GPD）明显缺陷；②怀孕尤其是怀孕早期；③甲状腺功能亢进；④对臭氧过敏者。
将mL血液引进输血袋中，然后通过20-50mg/mL浓度臭氧处理自体血液，最后，以最快的速度将处理过的自体血液输进体内，隔日1次，整个治疗过程仅需30min，15次1个疗程。对照组：每晚睡前口服阿普唑仑0.4mg。
1.3疗效及不良反应评定：治疗前后采用睡眠状况自评量表（SRSS）评定2组患者的疗效。SRSS共有10个项目，每个项目分5级评分，疗效评价采用SRSS减分率：75％为痊愈，50％～74％为显效，25％～49％为进步，25％为无效。治疗4周后采用不良反应量表（TESS）统计2组治疗过程中的各种不良反应的发生情况。显效率=（痊愈例数+显效例数）/总例数×％，有效率=（痊愈例数+显效例数+进步例数）/总例数×％。
1.4统计学处理：应用SPSS17.0软件进行统计分析，计量资料以x±s表示，比较采用t检验，计数资料比较采用χ2检验，以P0.05为差异有统计学意义。
2结果
2.12组SRSS评分比较：见表1。差异有统计学意义（P0.05）。
2.22组临床疗效的比较：治疗组40例，痊愈11例，显效26例，进步2例，无效1例，显效率93％；对照组40例，痊愈10例，显效22例，进步4例，无效4例，显效率80％。2组比较差
异有统计学意义（P0.05）。治疗4周后统计2组治疗过程中的各种不良反应的发生情况，差异无统计学意义（P0.05）。
3讨论
随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，睡眠方式和时间有了很大的变化，人们的压力越来越大，睡眠质量和时间得不到满足，从而造成失眠的人越来越多，特别是高收入、高职位、多应酬的中青年白领人群正是失眠的高发人群。臭氧是一个特殊的由3个氧原子组成的分子，也是氧的同位素异构体，它有非常高的氧化作用，臭氧治疗可大大提高血氧饱和度，改善血液循环，激活红细胞代谢[4，5]。臭氧能改善血液的结构以及在动脉和静脉中的流动方式，增加红细胞的弹性，从而提高了血液通过毛细血管的能力，并增加身体组织的氧气供应。给缺氧组织提供三磷酸腺苷（ATP），激活抗氧化酶和清除自由基作用，臭氧大自血疗法在医学的各个领域得到广泛应用并取得了可靠而满意的效果。
从本研究结果显示，医用臭氧疗效优于阿普唑仑，不良反应少，可明显增加睡眠时间，无次日头晕和宿醉表现，无依赖性；患者大多能耐受，依从性好，不失为治疗失眠症的有效方法。本研究样本量较少，还需更大的样本量进行深入的研究。
参考文献
[1]失眠定义、诊断及药物治疗共识专家组.失眠定义、诊断及药物治疗专家共识（草案）[J].中华神经科杂志，，39（2）：-.
[2]范亮.失眠及临床药物治疗[J].中国药物应用与监测，，3（1）：35-37.
[3]李雁鹏，张鹏，储静，等.药物、认知一行为疗法及其联合应用治疗慢性失眠的对照研究[J].解放军医学杂志，，35（1）：83-87.
[4]赵忠新.临床睡眠障碍学[M].上海：第二军医大学出版社，：98-.
[5]杨德森，张明园，刘协和，等.中国精神疾病分类方案与诊断标准制定[M].长沙：中南大学出版社，：94-95.
（收稿日期：-07-02）
案例一
张某，男，50岁，职员
因“入睡困难4年，加重1周”就诊。
患者于4年前因家庭琐事出现失眠症状，并日渐加重，入睡困难、早醒、醒后不能再入睡，同时伴有记意力减退，烦躁、心慌、食欲下降，对什么事情都不感兴趣，不愿意上班，精神状况差，没有愉快感，自觉精力减退，上午重，下午轻，1周前上述症状更加严重，有时整夜不能入睡，并伴有心慌、气短等症状。
查体：神情焦虑，表情痛苦，情绪低落
诊断：失眠症
治疗：免疫三氧自血回输疗法十次
第三次：患者入睡困难明显好转，每晚可睡6～7小时，纳可，二便调。
第六次：患者神情舒缓，面露喜色，眠佳，每晚可睡7～8小时，纳可，二便调。
第十次：患者神清气爽，喜诉夜可宁睡。
案例二
宋某，男，35岁，股票分析师。
主诉：眠差3月。
病史：平素工作压力大，3月前开始出现失眠，入睡困难，睡后易惊醒，伴少许头晕，耳鸣，心悸，腰膝酸软，纳一般，一直未予系统诊治；近日觉入睡困难，醒后觉精神萎靡，少气懒言，严重影响日常工作，遂前来就诊，纳一般，二便调。查体：神经系统查体未见异常，
西医诊断：神经衰弱。
治法：免疫三氧自血回输疗法十次
免疫三氧自血回输疗法：予免疫三氧血回输治疗；嘱患者畅情志，勿忧虑过度扰伤心神，要求每日一次，共10次。
第五次：患者精神转佳，喜诉，昨夜睡眠较前好转，头晕症状减轻。
第八次：患者神清气爽，面露喜色，诉失眠症状基本消失，精神较前好转，仍有少许腰膝酸软，无头晕、耳鸣、心悸等不适，纳眠可，二便调。
第十次：患者精神状态较前有明显好转，失眠症状有较大改善，无梦。腰膝酸软较前减轻，纳眠可，二便调。
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