涨知识丨你知道失眠会诱发哪些精神障碍吗

失眠，不那么简单！

与其他很多精神疾病不同，长期以来，失眠仅仅被视为与其他精神障碍相关的症状，也很少被单独作为治疗靶点；人们往往认为，改善原发病即有助于改善失眠。

长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

然而，近年来的研究显示，失眠并不仅仅是其他疾病的附属物，甚至是日后一系列精神障碍的诱因（PrecipitatingFactor）。例如，相比于基线时无失眠的个体，随访1年后，基线时存在失眠但已缓解的个体罹患精神障碍的风险高1.4倍（AOR=2.4;95%CI1.2-4.8）；若此时仍存在失眠，罹患精神障碍的风险更高（AOR=5.6;95%CI:1.1–26.9）。相似的研究结果已得到了复制。

在这一背景下，来自美国的一组研究者回顾了年1月至年3月之间，探讨失眠升高日后新发精神障碍风险的新研究，并重点 　　1、入睡时间（关灯到进入睡眠的时间）

　　0.没有问题1.轻微延迟2.明显延迟3.严重延迟或基本没睡

　　2、夜间觉醒

　　0.没有问题1.轻微影响2.明显影响3.严重影响或基本没睡

　　3、最终醒来时间较通常时间早醒

　　0.没有问题1.轻微提早2.明显提早3.严重提早或基本没睡

　　4、总睡眠时间

　　0.没有问题1.轻微不足2.明显不足3.严重不足或基本没睡

　　5、总体睡眠质量（无论睡眠时间长短）

　　0.满意1.轻微不满2.明显不满3.严重不满或基本没睡

　　6、白天的情绪状态

　　0.没有问题1.轻微影响2.明显影响3.严重影响

　　7、白天的身体状态（体力和脑力等）

　　0.没有问题1.轻微影响2.明显影响3.严重影响

　　8、白天的睡意

　　0.没有问题1.轻微思睡2.明显思睡3.严重思睡

[答案解析]

失眠症测试题评分标准：

　　0～3分为无睡眠障碍，

　　4～5分可能有睡眠障碍，

　　6分以上存在失眠。患者得分越高，睡眠质量越差。

　　若测试结果分值在６分以上，建议尽早就医

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