quot我们是谁quot漫画刷爆

简单的台词、粗犷的线条、直白的吐槽，最近各个行业版本的“我们是谁”六格漫画有没有刷爆你的朋友圈？甲方、策划、记者、明星、胖子、女人……各路戏精横空出世，全民陷入了无法自拔的朋友圈吐槽自黑P图大赛。

这个能让你捧着手机爆笑一整天的漫画形象来自美国80后美女艾丽·布罗什。抑郁症缠身的她只能常年隐居卧室，最近一次公开亮相是年初参加一个科技、创意界的聚会。

抑郁症状又称抑郁障碍，以情绪低落、睡眠障碍以及言语动作减少迟缓为典型症状，是最常见的精神障碍之一。据世界卫生组织年统计，全球抑郁症发病约为11%，约有3.4亿抑郁症患者，目前我国抑郁症患者已达1亿。

关于对抗抑郁症，世界卫生组织有如下建议：

1.寻求专业人士的帮助；

2.向亲近的人表达自己的真实感情；

3.学会不再害怕抑郁症，学会让自己平静下来(例如冥想)；

4.经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差；

5.记一份情绪日记，把想法写在纸上是种宣泄，往往也有助于看清问题。

敲黑板！经常锻炼可以缓解抑郁！

经常锻炼的好处何止这一点，还可以让我们：

1.拥有健美的身材；2.有充足的体力应对工作学习；3.放松大脑，减少精神压力；4.改善睡眠质量；5.调整消化吸收功能；6.学习运动技巧，丰富生活兴趣；7.可以交到新朋友；8.少生病，医院……

锻炼的好处那么多，但现实往往是这个样子的：

一个人的坚持很无助，一群人的坚持就很幸福。“一路向前冲，一起来运动”结束了第三周的训练，小伙伴们感受如何呢？

此处应有掌声！“一起来运动”队员的变化要感谢自己的努力、团队伙伴的鼓励、教练的悉心指导，还要感谢香港航空提供的个人大奖，和中体倍力健身俱乐部的大力支持！

中体倍力健身俱乐部场馆面积余平米，是国家体育总局强势打造的海南省首家五星级高端健身俱乐部，场馆内所有器械均来自于美国进口“必确”品牌，特邀印度籍国际瑜伽大师长期驻店指导，让您感受真正的来自于印度的传统瑜伽。顶级私人教练团队，为您提供最专业的健身服务。中体倍力健身俱乐部咨询







































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