世界卫生日人人享有精神健康

健康，不仅是愿望，更是权利。

健康权，属于身体，也属于精神。

精神健康，人人享有。

每年的4月7日是世界卫生日，年的宣传主题为“人人享有精神健康”，下面跟小编一起来学习吧！！！

01

●主题宣传日我们这样做●

线上宣传、线下宣传同步进行，让大家了解健康新概念，健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康和社会适应良好。

02

●科普小课堂●

健康的概念

精神健康：又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。

精神卫生：又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。

精神疾病：又称精神障碍，是一组疾病的总称，指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。?

精神疾病的分类

重性精神病：指患者有明显的精神病性症状如幻觉、妄想、行为异常等，并对自身疾病缺乏正确的判断力和自知力。

轻性精神障碍：指患者无严重持久的精神异常，尚能适应社会生活，对病态体验有一定的认识、有求治欲望。

具体分类如下：?

器质性精神障碍：如老年期痴呆等。?

精神活性物质所致的精神和行为障碍：如酒精依赖综合征等。?

精神分裂症、分裂型障碍和妄想性障碍。

心境障碍：如抑郁症和躁狂症。?

神经症性、应激相关的及躯体形式障碍：如焦虑症。?

伴有生理紊乱及躯体因素的行为综合征：如失眠症。?

成人人格与行为障碍：如偏执型人格障碍。??

精神发育迟滞：通常所说的智力低下。??

心理发育障碍：如儿童孤独症。?

通常起病于童年与少年期的行为和情绪障碍：如注意缺陷多动障碍。

精神卫生的常见问题

每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。

我国当前重点防治的精神疾病是精神分裂症、抑郁症、儿童青少年行为障碍和老年期痴呆。

怀疑有明显心理行为问题或精神疾病者，医院医院的精神科或心理科进行心理咨询、检查和诊治。

精神疾病是可以预防和治疗的，被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗，遵照医嘱全程不间断按时按量服药，以达到最好效果。

关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。

精神卫生工作关系到社会的和谐与发展，促进精神健康和防治精神疾病是全社会的责任。

精神健康的具体表现

善于学习和工作，在学习与工作中能充分发挥智慧与能力，有信心和决心去获取最大的成就。

明知是一种风险行为，也不退却、而以勇敢、理智去承担。

在重大事故或严峻的考验到来之际，不心慌意乱，不草率从事，而是反复思考，开动脑筋以求完善的对策。

能真心地聆听别人的说话，即使难听，也不去打断或显示出异样的表情，而是让人家说完。

与他人竞争的目的不是要打败对手，而是要扬长避短，激励自己奋发图强，取得成绩。

生活目标切合实际，生活的主旋律总是高兴愉快，乐观开朗，而不是垂头丧气，怨天尤人。

待人接物周到、成熟，即使环境很不适应自己，也能平静的采取各种适应方法对待之。

高度重视家庭关系，建立和睦家庭，做到互助、互敬、互爱、互谅，形成民主，谦让的和蔼气氛。

当自己有成绩时，要谦逊；当自己有缺点或不足时，能承认，大方地道歉，不辩解，不埋怨。发扬自己的长处和潜能，改正自己的缺点或不足。

总之，心理健康的标准是多方面，多层次的，必须综合地评价一个人的心理状态，方可作出正确的结论。如果我们从以上的标准或条件中发现一些问题的话，可以找心理医生咨询与治疗，切不可乱下结论，盲目处理。

健康是每个人的愿望，也是每个人的权利，精神健康作为健康不可分割的一部分，也是我们应该享有的权利。

编辑：周英

校对：何思杰

审核：俞英