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啊，冬天，一个多么虐狗的季节。
在一个特殊的冬夜，温馨的小房间里，
你，一枚心智健全的男性，
看着女朋友或男朋友向你缓缓走来，
羞涩地/扭捏地/豪放地发出doi邀请，
这时，你温柔一笑说，
「今天算了吧。」
对象：
好吧，故事还没开始就结束了。
这本来也不是啥大不了的事。
今天算了，就明天再来呗（为做爱持续努力）！
但是，当你突然意识到，「今天算了吧」这句话，频繁地出现在你的冬季用语中；或是惊讶地发现，你的丁丁在寒冷的冬天中，逐渐地「缩水」。。
这可能是由阳光不足、季节性情绪紊乱、或者睾丸激素水平的自然下降，导致的「季节性勃起障碍」。
该引起注意咯～
01.
啥？这是个啥？
就像赵忠祥老师所说，
为了物种生存繁殖的大义，
人类性欲的高低同样存在季节性。
勃起顺不顺利也和季节有关。
季节性勃起障碍，又称季节性阳痿。
SeasonalErectileDysfunction
言简意赅，就是在冬天，丁丁会变的更短、更细、更软，导致勃起困难。
至于变得多短多细多软，
这就看个人了。
研究表明，长度收缩50%以内，粗度减少30%以内都处于正常范围。
如果怀疑自己可能中招了，可以目测；
或亲手（or经他人之手？）测量一下；
闲的发慌的博（fán）学之士，也可以做个丁丁周长随时间变化的图（更直观??
02.
因为什么原因，它发生了？
首先提醒各位恋爱中的妹子们/汉子们，如果发生了，请不要嫌弃你们的男朋友！
这是因为冬天提供了，完美的宅在家里自闭刷剧长膘的理由，导致新陈代谢下降，性欲随之下降。
同时，也是由冬天环境因素引起的正常生理现象！
A——阳光接受不足
冬天的白昼变短不仅仅是一件令人沮丧的事，少晒太阳更会影响血清素（Serotonin）水平。
血清素是大脑中一种让人感觉良好的荷尔蒙，会影响你的情绪和性欲。
当血清素随温度自然下降时，你做很多事情的欲望也会下降，包括??????
几个月不见阳光，体内的维生素D含量会逐渐降低。而研究表明，缺乏维生素D的男性比常人，更容易患季节性勃起障碍。
所以，冬天一旦逮着阳光，冲过去晒晒！
适当补充维生素D也是不错的选择吼～
B——温度低，睾丸激素自然减少
睾丸激素or睾酮是一种雄性激素，不仅仅影响性欲，还负责骨骼和肌肉的健康、精子的产生、和头发的生长。
冬日的低温天气确实会影响男性睾丸激素level：在北半球，雄性激素在11月到4月自然下降（脱发风险增加？！），然后在春季稳定上升，十月份达到顶峰。
冬季性欲低下其实是正常的生理现象呢～
勃起失败也不要气馁哦！
开春儿再接再厉！
C.季节性情绪紊乱
除去环境因素，心理情绪的不稳定也是冬季勃起障碍的原因之一。
例如，季节性情绪紊乱
SeasonalAffectiveDisorder：
这是抑郁症的一种，一般从秋天开始，到春季或初夏结束。它会消耗能量、干扰注意力、并导致患者与外界事物脱离。除了普遍缺乏欲望外，脑中的激素失衡也会影响男性患者勃起的能力。
虽然不是绝症，但是情况严重者也要去看医生的。
对于有此问题的男孩纸们，不要有太大的心理负担！（你现在只是冬天不太行，别的时候还是可以的（应该
也不要顾忌社会对男性性功能的「高」要求，有病看病吼～自然疗法和吃药治疗都是即时有效滴！
03.
如果有季节性勃起障碍，该咋办？
（暴露年龄表情包）
除了加强运动，多晒太阳，补充维生素D以外，还有更多有效的解决方案：
A——穿袜子做爱（严肃.jpg
在冬季，随着身体将血液拉至中心部位，手脚会变冷。热身可以确保至少一些「外部附属物」舒适。
那为什么不戴一顶针织帽呢？或是一件外套？或是把暖气打开？
或是采取「做爱??升温??持续做爱??无限升温」的天才办法？
可关键是，咱们的目标不是永恒发热与太阳肩并肩，而是精准找到最佳身体部位，温暖它，才能勃起来做第一份爱！（语言逐渐猥琐！）
祝大家新年快乐??
所以，为什么是袜子呢？
因为荷兰的格罗宁根大学，进行了一项研究，
测量了男性和女性在性高潮时大脑功能的差异，
结果显示，脚冷可以抑制性高潮（妹想到吧！）
穿袜子睡觉的夫妇中有80％达到了性高潮，而赤脚夫妇则为50％。所以脚部温度升高更容易成功勃起?达到性高潮。
总结陈词：袜子真是个好东西，穿好袜子，自由勃起。
B——换宽松的平角内裤
当身体受凉，血液流动减少时，可能导致丁丁变成橡胶一般。换成宽松的平角裤可能有助于控制丁丁，并减少不必要的摩擦和接触。
类似这种，
内裤松紧度看个人，只要不限制日常的各种操作/姿势就可以。（见图片大叔）
C——光疗LightTherapy
性功能障碍，包括性欲减退和性活动减少，是抑郁症患者的常见症状，同时也是部分抗抑郁药物的常见副作用。
研究表明，在每天清晨接受高强度的光照疗法，可以缓解许多抑郁症状，尤其是冬季遭受季节性情绪紊乱的患者。
同时，每天在明亮的光线下醒来，可以促使男性激素升高，从而缓解性功能障碍和其他抑郁症症状。这种清晨光照疗法能够有效提高男性的睾丸激素水平。
想象中做完光疗的自己
（避开重点的打码）
总而言之，男性同胞们需要关心腰围以上和腰围以下的健康——从精神状态到性功能，再到整体健康。
季节性勃起障碍虽然不是绝症，但是情况严重者也要及时就医?采取治疗。
不要顾忌别人知道「你冬天不太行」，而不去看医生。更没有必要去强行贴合「男人当自强，不用为了屁大点事儿，去看医生」的刻板印象。
关心身心健康是必须的，无关性别——但有关季节。
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责编：银河系名零迟野
参考文献：
[1]MorningvsEveningLightTreatmentofPatientsWithWinterDepression
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