抑郁症经常说的5句话,假如你没说过,

抑郁症是全球范围内常见的精神健康问题，根据世界卫生组织的估计，目前全球有超过3.4亿人患有抑郁症。

这个数字仅仅是一个粗略的估计，因为很多抑郁症患者可能未被正确诊断或未就医，值得注意的是，抑郁症可以影响任何年龄段的人，包括儿童、青少年、成年人。

01真正了解抑郁症

抑郁症是一种临床诊断，其特征为患者长期经历情绪低落、兴趣减退以及能量减少，伴有自我评价下降、注意力和认知功能障碍等症状。

抑郁症的发病原因是多方面的，包括遗传因素、生物化学因素（如神经递质的紊乱）、心理社会因素（如童年创伤、社交压力、亲密关系问题、工作压力等）以及个体心理素质等。

抑郁症的症状包括情绪低落、无法感受到愉快、失去兴趣和乐趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳和缺乏能量、自我评价下降、注意力和记忆力障碍、消极自卑的思维、对未来感到恐惧等。

抑郁症的诊断通常由心理专家或精神科医生通过询问症状、评估病史以及使用标准的诊断工具来确定。治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法、援助疗法等）和药物治疗（如抗抑郁药物）。

02“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康

第一句是--“我什么都做不好”

第二句是--“我感觉好累呀”

第三句是--“活着真没意思”

第四句是--“都是我的错”

第五句是--“我真的很没用”

03因抑郁症去世的案例

年9月16日，备受瞩目的影星乔任梁因为抑郁症而不幸离世，这一突如其来的悲剧引起了人们的广泛