激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。导语
口吃病又可称为社交恐惧症，他们的症结表现为，惧怕说话，逃避交际，行为惶恐不安，异常拘束，常被吓得面红耳赤，大汗淋漓。究其内里，内心深处有一种“口吃病的情结”，这种情结是内外两环包裹的封闭结构，内环是病人的精神圈（又称心理圈），是病人长期郁结于心，梗梗不化，积淀而成的内核（我是结巴）。这内核对外反应灵敏，对内相互传感，对痛苦有很大的吸附力。外环是内因对外界歧视的抵抗，结成一层坚硬的厚壁，将自己躲避起来，固步自封。胆小、自卑、忧郁、苦闷、敏感、死爱面子，从而面对交际高度紧张，无地自容。
首先要克服自卑和敏感
有一句话是这样说的：说你行你就行，不行也行；说不行就不行，行也不行。这句话就高度概括了自信的重要性。居里夫人曾说过：“人应该有信心，尤其应有自信心”，我们口吃病患者缺乏的就是这种将过分的自卑向自信的转化，口吃病患者一到说话时，大脑就反射，“我能行吗？”“我口吃啊！”“我不行”自己都不相信自己能讲，又怎么能讲呢，从而抑制了说话的欲望，始终回避一件事：说话。
自卑感，强烈的自卑感，是患者的致命伤，说什么我宁可承受失恋的痛苦，也不愿承受口吃的痛苦；宁愿用任何其他代价来置换口吃所带来的不幸，为什么老把口吃看作是天底下最大的灾难呢？原因在于：他们把口吃的作用夸大，认为它损害了自己的形象，降低了自己的价值，甚至影响了自己的前程。总之，染上口吃，就永远无出头日子。为此，自己看不起自己，社交时总是低一个层次甚至低好几个层次去看自己，话未出口，自己先“软”了一半，因而战战兢兢，导致“声、气”失调。
自尊心极强的人往往都过于敏感、多疑。口吃病患者便是这样。一方面，口吃病患者对自己的“过失”特别敏感，半点也不放过；另一方面，表现在对他人的“反应”过于留心，而且多疑多虑，哪怕在极其流利的言语中稍有一点儿“卡壳”的地方，便立刻察觉到了，心灵为之震颤，脸面为之发烧，自惭形秽从而惶恐不安，自己最怕口吃，却又牢牢地记着：某年某月某日我是如何口吃，又如何丢人；何时何地何境我又是怎样口吃别人又是怎样笑，……满脑子像磁铁似的，把所有的口吃拉在一起。于是，胡思乱想，苦不堪言。这种有意的寻找口吃，高度注意口吃，积累口吃环境性创伤，只能导致对口吃更敏感，更恐惧且执著。从此，别人的一言一行，某一面部表情，似乎都是弦外有音。故而，“惟吃独苦”“望吃兴叹”，“金口难开”。用口吃病患者自己的话说：“口吃病的痛苦在心里，一种隐藏很深的精神痛苦，一种销蚀生命的磨难，一种被人类入了另册的痛苦。”把他们的泪加起来就是一个海，把他们的苦加起来就是一个洋，一个痛苦的汪洋大海。
有了上述种种疑虑，情绪必然不能稳定。面对众人说话，更觉众目睽睽无地自容，心境也自然不能平和。而不稳定的情绪和不和谐的心境更易导致口吃的加重。
怎样从“自卑““敏感”的束缚中解脱呢？
1轻松、平和地看待自己的口吃。
人不可能是十全十美的。，口吃本身是正常的生理现象。是由我们一直多年来“总是想方设法消灭这一正常现象”才患病，口吃也才转化为口吃病。既然得病也该心安理得。从多年来的“口吃经验”来看，是“戒备防范才得病，越斗越改误青春”。口吃本是一分钱也不值的东西，不贵亦不尊。自己内心的苦悲是神经质的心理折腾的结果。正常人也无时无刻地发生着或多或少的口吃，但他们不“惊恐”，能任凭之，服从之，所以平安无事。我也是人，也该让口吃“既来之，则安之”，无所谓口吃，无所谓不口吃。口吃本身并不丢人，真正丢人的是“克服口吃的心理动机”，想战胜人之常情的口吃，好象不要人人都有的鼻子一样，出丑当然，痛苦活该。
2全面正确地评价自己—给自己信心。
口吃病患者之所以自卑，就在于不恰当的夸大了感情上对口吃的评价，看不到自己许多优势和潜能，因而失却了对事业的信心，淡化了对生活的兴趣。现在重新反过来开导自己。从各个方面总结自己的天赋和能力，自我鼓励。这是唤起自信和自尊的有效方法。
3一定要修炼“爱”这个字。
当一个人“爱心”不增加，一切就不会改变。所以，热爱生活，善于发现生活中的情趣，随时随地自爱、自重。抬高自己，不能贬低自己。把自己的全部精力、热情投入到为人类、为社会、为家庭默默作奉献的有益工作和事业上。培养自己活泼、乐观、自信、向上的积极心态和坚强人格。尽管你口吃，但，成功一定属于你。
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