“阴中有阳阳中有阴”——乃道法阴阳的真谛！
雄性激素并非男性专有，正常女性也都会分泌。它不仅只在男性的睾丸中产生，肾上腺皮质也会分泌雄激素。
雄性激素对男性的有益作用自不必说，然对女性来讲，正常的雄性激素有利于女性身体的健康发育，但雄性激素过高会带来相应的危害。
1、“女汉子”形象。
典型特征：多毛！不仅四肢、阴部、腋窝的毛发特别多，而且上唇、乳头、腹部也会出现令人难堪的毛发。如：女子青春期雌激素分泌不足时,会因雄激素含量上升而出现男性第二性怔，长出细密的汗毛，所以女生也会长“胡子。
2、皮肤粗糙，常伴有脂溢、油性、痤疮、毛孔粗大等表现。
3、出现“男性化”特征。如声调变得低沉、喉结突出、阴帝肥大、男性型阴毛的分布、颞部秃顶等。
4、乳房发育不良。(易引起乳腺萎缩导致)
除了相关表现症状外，其危害主要在于：
1、影响月经及生育
高雄激素易干扰女性卵泡的生长发育，导致多囊卵巢、排卵障碍、黄体功能不全，进而引起月经紊乱、月经稀发，甚至闭经及不孕。也有研究表明，高雄激素还可导致先兆子痫、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早产等相关不良妊娠的发生。
2、增加心血管疾病发生风险
甘高雄激素血症最早表现异常的血脂指标是油三酯，体内甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，这种血脂代谢异常可导致大量脂肪组织在血管壁沉积，血管内皮功能受损，最终导致动脉粥样硬化及高血压，增加患心血管疾病的风险。
3、增加患糖尿病风险
雄性激素过高易导致肥胖，特别是腹型肥胖。肥胖者由于体内脂肪堆积，脂肪细胞肥大，对胰岛素敏感性下降，可导致血胰岛素水平升高而增加糖尿病发生的风险。
4、增加子宫内膜癌风险
由于高雄激素干扰了女性的排卵，长期不排卵，可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险，而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等，同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。
5、心理问题
由于上述的一些变化，会在一定程度上对高雄激素患者造成困扰而增加心理负担，更容易出现抑郁、自杀等负面心理问题。
女性体内雄激素过多，有肾上腺皮质疾患、卵巢疾患、体质性的多毛症、精神因素、药物影响等多种原因，其中以肾上腺皮质疾患最多见。
雌激素分泌不足时将导致正常的雌雄激素平衡被打破。
卵巢功能下降、精神压力过大、饮食结构改变最容易导致女性激素平衡失调。
总原则：个性问题个性解决
1、加强卵巢功能养护
A、疏通全身经络，调节身体阴阳五行平衡。推荐“阴阳绕”方法练习自己打通全身经络。
B、学习运用“内缩吐纳法”开展自我调节。于日常的呼吸吐纳中得到养护。
C、穴位养护：百会、大椎、命门、肾俞、膻中、神阙、气海、关元、子宫、气冲、阴廉、会阴、足三里、三阴交。宜内力运揉每穴49次，不支持针灸、艾灸方式。
D、开展适当的体育锻炼。瑜伽、游泳、体操等有氧运动都是适合的方式。
2、至少掌握一种以上快速缓解精神压力的方法
A、入静冥想法：盘膝打坐或以自己感到舒服的任何方式放松自己，调息调心，摒除杂念，入静后以意念遨游宇宙。
B、转移法：适当改变当前状态自己工作或生活活动的内容、方式、节奏、环境等。
C、发泄法：选择适当的场所或环境，设定导致自己增大压力的目标对象，以拳打脚踢等多种体能释放的方式对着目标发泄，以达到放松自己减缓压力的目的。
D、专注法:寻找一种自己的特殊爱好，当感到其它事情上有精神压力时，专注于自己的这一特殊爱好上不想其它。（个性化意味较浓，没有共性）
E、其它能够有效减压放松的方法。
3、注重食疗调理
多吃豆制品及其它富含VD、锌、硒、不饱和脂肪酸等有利于促进身体雌激素水平提升的食物。详见前文《女人美颜美体调理食物》
4、保持适当的“性”调节
适当的“性”刺激能有效促进体内性激素分泌，改善身体激素平衡。
重点提醒：除非严重病态，否则尽量避免使用激素类药物调节！
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