认识抑郁这个事

一般抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症，这三个概念主要说的都是人的抑郁情绪。但是，它们又有明显的不同。

一、一般抑郁状态一般抑郁状态

指的是人的一种短暂的消极情绪状态，如郁闷、忧伤、沮丧、缺少快乐、心情不佳等。所谓喜怒哀乐人之常情，一般抑郁状态就是人之常情，只不过这个“情”是一种消极情绪而已。与抑郁性神经症和抑郁症明显的区别在于，一般抑郁状态具有明显的情境性，就是说，往往是某些特定事件或情境引发了抑郁情绪，而随着时过境迁，抑郁情绪就会淡化和消失。

二、抑郁性神经症抑郁性神经症

指一种以持久的心境低落状态为主的中轻度抑郁，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，但无明显的精神运动阻滞或精神病性症状，没有妄想和幻觉，不出现躁狂，工作、学习和社会功能无明显受损，有自知力，有求治要求，现在也被称为“恶劣心境”。

患者在大多数时间里，感到心情沉重、沮丧、暗淡，对工作无兴趣，无热情，缺乏信心，对未来悲观失望，常感到精神不振、疲乏、能力降低等。还会伴有由此引起躯体症状，如睡眠障碍、头痛、背痛、四肢痛、胃部不适等，但无明显早醒、昼夜节律改变及体重减轻等生物学方面改变的症状。有时也会有轻生的念头，却又害怕死亡。抑郁性神经症的起病及病程是缓慢发病，80%以上病人持续两年以上，仍不痊愈，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态中。此类抑郁发作有明显环境应激、压力影响，和性格都有较大关系。抑郁性神经症的人格是病前有抑郁性人格，例如缺乏自信或自尊，强求自我完美，对人过分依赖，对逆境易产生心境低落倾向。

三、抑郁症抑郁症

指一种以情感持续性低落为基本特征的内源性精神病。其主要症状特点是：持久的情绪低落、思维迟缓、言语行为的减少和伴随的躯体症状为主要表现。就是说，抑郁症属于情感性精神障碍的范畴，有明显的精神运动阻滞，有自罪观念，有妄想和幻觉，自知力严重缺失，患者不承认自己有病，还有人有躁狂或抑郁的发作史。抑郁症的起病及病程“缓慢发病，但80%以上病人2年内痊愈，可反复发作多次。多无环境因素影响。

综上，一般抑郁状态、抑郁性神经症与抑郁症的区别是非常明显的，不能混为一谈。但是现实生活中，却有人一旦看到谁“抑郁了”就随便归为抑郁症，甚至有的所谓专业人员也轻率地给人贴上抑郁症的标签。这是把抑郁症人为扩大化，是一个严重的误区，是极为不严肃的，而且危害甚大。不管如今这个社会怎样崇尚流行，也不能随便给谁都扣上"抑郁症“的帽子，不能人为地让“抑郁症”的帽子满天飞。