我们都知道要宽容、要有涵养，不要生气，不能耍脾气。
但生活怎么可能事事如意？
如果从不发脾气，负面情绪一直积攒着，直到某天突然火山爆发。
惹你生气的那个人反而诧异地质问：
“至于吗？就这么点事”
我们该如何是好？
今天，我要对你说：
“有时候你会感觉不开心，这不可避免。人生在世，不如意事十之八九。
谁都会有某一时刻，突然沮丧或是难过，不一定有原因。我懂你。
你也不必强迫自己假装开心，你要勇敢面对它。
深挖思想根源，然后学会控制脾气。”
我说我懂你
因为我曾经是最不会控制情绪、最不会忍耐、最受不了委屈，在不要生气，不发脾气方面做的最差的人。
病后出院回家
几乎是
天天生气
处处较真儿
一点儿小事儿——暴怒，大发雷霆
甚至恶语伤人
现在我情绪调整的好多了
我愿意和大家分享我的教训和经验
了解我的读者都知道，14年我突发脑卒中，造成偏瘫……
那是年的5月２８医院的门口，我突然中风，癫痫起病。之前，每年的寒暑假，全国各地的穆斯林大学生学习班，哪里需要我，我就会出现在哪里，甚至去沙特，沙乌地全境只要有国人的地方，我都要去到——宣教。想去哪里，收拾好行囊一跺脚，汽车、火车、飞机，就去了。
而年的5月２８日的中午发病的一秒钟之后，我坐上了轮椅，直到现在，
发病初期——最严重的时候——年的6月，我甚至一个月没有出过那间病房，我的行动受限，连翻身都困难。所以那一个月，我几乎只是仰望那间病房的白色天花板。我和来探望我的人强颜欢笑道，医院的病房天花板，如果可以画的像颐和园的长廊就好了……
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