青少年已成为抑郁的高发人群,我们该如何预

大人们总说：“少年不知愁滋味”、“小孩子无忧无虑，能有什么过不去的。”但所有这些烦恼，却实实在在是青少年们生活的一部分。青少年的抑郁，一直被严重低估。气温变化大的春秋季节抑郁高发，不管是家长、教师还是青少年自身，都需要掌握关于抑郁的知识，作为自查、预防、适时合理干预的参考。青少年期是个体由儿童向成年人过渡的时期，他们不仅要应付身体和性的快速发育所带来的各种变化，还要负担现代社会的高强度学习和考试压力。他们需要不断调整自己去建立一套更成熟、更符合社会规范的思想和行为模式。青少年们在动荡中快速成长，意味着他们要不断去处理各种各样的内心冲突，如过关斩将一般。但如果，就是有几关怎么都过不去呢，那就有可能会演变成伴随青少年的一系列心理卫生问题。01青少年抑郁的流行率近期国外一项meta分析显示，全球范围内青少年抑郁障碍的发病率为2.6%（Polanczyk,），高达30%的青少年经历亚临床症状的抑郁情绪（Balazs,）。国内相关研究显示，我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%～22.8%（李玖玲,陈星,赵春华,徐勇,），其他调查则显示我国青少年抑郁症状的流行率在20%～44%(冯正直,;罗伏生,沈丹,张珊,)。当然，这里要区分：抑郁情绪＆抑郁障碍抑郁是一种范围较广的情绪问题连续体，涵盖轻度的抑郁情绪（depressionmood）到严重的抑郁障碍（majordepressiondisorder,MDD）（曹衍淼,王美萍,曹丛,陈光辉,张文新,）我们需要