春节
春节是中国的传统节日，临近春节，家家户户都在喜气洋洋地置备年货，外出务工的人员也趁着春节回家团聚，好多机关单位也都要放假，节日期间家庭聚会、走访亲朋好友、参与各种娱乐活动等，平时的生活节奏被打乱，有可能会影响我们的身体健康。
对于精神疾病患者而言，节日期间由于不规律的生活有可能导致病情复发，那么精神疾病患者应该怎样度过这个节日呢？
听听医院精神卫生中心姚绍敏副主任怎么说？
精神卫生中心副主任
姚绍敏
精神卫生中心副主任，普通男病区主任，副主任医师。从事临床一线工作30余年，曾多次脱产进修学习，多年来对精神疾病的诊断及治疗积累了丰富的临床经验，擅长于各类神经症、失眠症、精神分裂症、心境障碍、酒精依赖、老年、儿童期精神障碍等的诊断与治疗，在省内较早开展了无抽搐电痉挛治疗，在国内专业杂志发表论文20余篇。从事精神卫生临床教学工作10余年。
一、要生活规律。
就是指生活起居，饮食睡眠，平时要养成良好的生活习惯，不要过度疲劳，中国的传统有熬年的习惯，即年三十整夜不睡觉，玩个通宵庆贺新年，其实这样对健康是很不利的，尤其是对于精神疾病患者，曾有精神疾病患者春节期间连续三天过度兴奋导致病情复发。
二、健康饮食。
春节期间准备的年货，多半是酒肉佳肴，平时省吃俭用，过年就要大饱口福，酒逢知己千杯少，节日期间也常有醉酒乐极生悲的。所以在节日期间也要健康饮食，不要过度超量，控制烟酒，现在肥胖不是健康的象征，过量饮酒也不能增进友谊，适度控制健康饮食才是重要的。
三、良好睡眠。
睡眠是我们恢复体力及脑力的一个非常重要的生理过程，人的三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接影响我们的健康水平，所以在节日期间一定要保证有充足的睡眠，这样才能够使我们保持有良好的精神状态。
四、保持快乐心情。
不要让昨天的烦恼影响今天的心情，今天遇有不痛快，明天也要忘却掉，良好的心情是最好的灵丹妙药，心情好，疾病少，保持每天都心情快乐，天天下去，那就是月月快乐，年年快乐，一生快乐。
五、坚持用药。
如果我们的患者在服药治疗中，一定不要忘记服药，民间有一个习惯，过年时在年三十与初一停药，认为过年吃药，一年都的吃药，过年不吃药一年也不用吃药，其实一点科学依据都没有，不规律服药或停药很容易导致病情复发。家属要为病人保管好药物，防止病人受精神症状支配而一次吞服大量药物而发生意外。
内容｜姚绍敏
排版｜张天红
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