精神康复和心理卫生科普视频合集

著名临床白癜风专家 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/171218/5941815.html
自去年以来，翱翔天空复学项目推出了众多关于和的视频。今天为大家分类整理了往期视频合集，建议大家收藏哦~

系列视频

??以下医院心理卫生中心、医院、医院康复组、和翱翔天空复学项目组。（点击文字或图片，均可查看视频）一、药物副作用——如何应对？1.服用抗精神疾病药物，消化不良该怎么办？2.服用抗精神疾病药物，唾液分泌过多怎么办？

3.服用抗精神疾病药物，出现手抖怎么办？

二、康复者训练

4.躯体放松训练：风车运动

5.手工折纸

锻炼动手、思维和手眼协调能力！

6.快乐食品

香蕉奶昔，改善情绪和睡眠状态！

7.手工花瓶

锻炼动手、思维和手眼协调能力！

系列动画

年，国家精神卫生项目办公室医院公事部，共同创造了多部精神、心理疾病科普动画，如抑郁症、焦虑症、失眠症等。

每一集动画都包含了疾病的成因、表现、应对措施、以及给患者家属的建议，以下为往期视频合集。??（点击文字链接，即可查看动画）

第一集：抑郁症第二集：双相情感障碍第三集：失眠障碍第四集：焦虑障碍第五集：精神分裂症第六集：强迫症第七集：孤独症第八集：多动症第九集：痴呆症??

当我们紧张焦虑时，容易变得坐立不安，呼吸急促。这些快速的吸气和呼气，实际上会让我们变得更加焦虑。

研究表明：经常做一些呼吸练习，不仅可以增强我们的心肺功能，还可以让我们焦虑不安的情绪很快放松下来。

点击文字链接查看翱翔天空复学项目制作：呼吸操系列视频。??

第（一）节——屈膝半蹲，舒心养经第（二）节——扩胸舒展，解乏强肺第（三）节——躯干伸展，心旷神怡第（四）节——大鹏展翅，见机舒气第（五）节——双手交替，循经理息第（六）节——提神回眸，祛劳解伤

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