不做医盲，扫除就医心理障碍五

不做医盲，扫除就医心理障碍

心理疾病不用看医生

大学毕业后，雯雯顺利地进入一家国企，经过两年的努力已经很有成绩了。她放心地以为自己以后的生活“衣食无忧”了。但是，在一场突如其来的经济危机下，单位突然公布了裁员名单，雯雯就这样下岗了。从此，雯雯就像变了一个人，整天待在家里以泪洗面，还常常无端地冲着家人发脾气。家人以为她一时接受不了下岗的事实，过一段时间久好了。但是，雯雯的心情越来越差，还常常感到腰部疼痛，连后背、脖子都有不适。

有一次，雯雯趁家人不在，居然打开了煤气自杀。幸好邻居医院进行抢救，才避免了悲剧的发生。医生了解情况后，建议雯雯进行相关的心理治疗。雯雯不明白了：“我没有病啊，为什么要看病！”

医念之差

随着社会的进步、经济的告诉发展和生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，焦虑症、抑郁症等多种心理方面的疾病已经成为“流行病”了，给健康带来了很大的威胁。

心理疾病如果得不到及时的疏导化解，久而久之，在心理上就会造成心理障碍、心理失控，甚至心理危机等后果；在精神上也会造成精神恍惚、精神萎靡，乃至精神失常等后果。

另外，长期的心理疾病还可以导致多种身心疾病，如紧张不安、动作失调、记忆力减退、失眠多梦、注意力涣散、工作效率下降等，严重时还会引发诸如偏头痛、荨麻疹、支气管哮喘、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、月经失调、性欲减退等疾病。

然而，有些人虽深受心理疾病的折磨，却仍不愿意找医生就医，这是为什么呢？

理由1：我只是心情不好而已，我没有病看什么医生。

许多人对心理疾病的标准过严，往往长期死撑，怀疑自己的症状“有那么严重吗”。在他们的观念里，自己出现的心理问题只是比较强烈的情绪低潮，只要自己想开些，好好调适一番就可以了。

事实上，这些患者中有不少都已经到了无法正常工作，感到十分痛苦，甚至反复想要自杀的地步。他们的心理问题经过长期累积、恶化，已非“自我调适”所能轻易解决。

理由2.给心理疾病贴上了错误的负面标签。

相对于躯体疾病而言，大多数人不愿意与心理疾病挂上钩。经常会听见人们骂别人，“你脑子有问题”、“你神经病”、“你这个心理变态”等，可以说心理疾病对个人的人格和品德的冲击很强，有很多道德评判的色彩。

因此，有些人认为看心理疾病是丢人的事情，那就意味着向别人承认自己能力不足、不够坚强，甚至承认自己是个失败者。而且一旦被人得知自己心理有疾病，要承受严重的社会影响。

其实，每个人都或多或少地存在一些心理盲点，如果及时调节，可能很快会恢复正常，如果任其积聚，超过了一定界限就会造成心理疾病。心理疾病和躯体疾病一样是正常的现象，并无特异之处，不需另眼相看，更不该被贴上错误的负面标签。

理由3.找医生也看不好，干脆不看。

不少患者认为心理问题的出现，是由多种因素合力造成的。服药可以暂时平稳情绪，但是改变不了自己所处的环境，是治标不治本的。而且服用精神类药物一定会上瘾，一旦服用就必须一辈子吃下去，“沦落”到需要依靠药物的地步，反而会害了自己。

事实上，无论是药物或是心理治疗，皆已有大量科学研究证实这些疗法的成效。如通常抑郁症患者服药治疗两周左右，症状就会开始好转，历经几个月的疗程即可痊愈，无须终生服药。

同时，心理医生都受过良好训练。由于掌握了一整套的理论，心理医生更容易进入我们的内心世界。就像握着一把手术刀，每一步接下来会是什么，他心里都有数。在专业的心理分析中，帮你认识、了解自己，从你自身出发，给你咨询或治疗，最终找出你心中的刺。

总之，心理疲劳不是一个小问题，千万不能掉以轻心。一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪的时候，要懂得运用心理卫生服务，及时向专业医生求助，进行积极的心理调试和心理治疗，避免受制于传统思考模式而延误就医。

科学点拨

具体来说，是不是有心理疾病，该不该看医生，要从四个方面判断：

从症状判断：看是否有异常的心理反应和行为。如哭泣、自杀念头，是抑郁症的症状之一；持续不断地一天洗几百次受、接连不停地查看煤气开关，就是强迫症的症状。

从严重程度判断：不开心、难过是正常的，但总处于悲观失望中，不能自控，甚至想以死获得解脱，就是抑郁症；烦躁，人人都会有，如果很厉害，达到不能控制的程度，就是躁狂症。

从症状持续时间判断：一般人在产生忧郁、焦虑、悲痛等不良的情绪时，经过一段时间可以自行调整，但是心理疾病延续时间长，会失去心理平衡。如遇到失恋情况，心理健康的人两周或半年就解脱了；可有的人，一两年了，提起来还要哭泣，沉浸其中不能自拔，这就应该考虑看心理医生了。

从多生活的影响判断：正常人情绪虽有起伏，但不影响生活、学习、工作；患了心理疾病的人，不愿意面对现实，一味逃避，会严重地影响正常的生活。

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