康复知识丨精神障碍者健身的益处

精神障碍是什么

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的精神障碍有：精神分裂症、狂躁抑郁性精神障碍、更年期精神障碍、偏执性精神障碍及各种器质性病变伴发的精神障碍等。

最常见的精神活动障碍有焦虑、恐惧、幻想、妄想、兴奋、抑郁、智力低下、品行障碍及不能适应环境的。在运动方面当他们觉得难过或有压力的时候，他们会对自己的运动能力没有自信，疲劳感和疾病是影响他们运动的主要障碍。

健身锻炼对稳定期精神障碍者的益处

研究表明，精神分裂患者和抑郁症患者等精神障碍人群，该人群患综合性疾病（肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等）的概率是正常人群的两倍以上。

而适宜的运动锻炼，改变多坐少运动的生活方式对综合性疾病的预防作用也已经被大量研究所证明。

通过运动健身活动可以促进精神障碍者与社会的交流与互动，从而减轻部分心理障碍、改善其精神状态、提高其生活状态。

提高其学习能力、独立、自信、稳定情绪、智力、自我行为控制、记忆、情绪、感知觉、融入社会等方面的能力；减少生气、焦虑、困惑、抑郁、头疼、紧张等情况。

来源：中国残疾人服务网

青羊区残联是沟通政府、社会与残疾人之间的的桥梁和纽带，承担着“代表、管理、服务”职能。青羊区残联以“人道、廉洁、服务、奉献”为宗旨，全面践行为残疾人提供“量体裁衣式”个性化服务。

青羊残联

长按图片↓↓↓







































白癜风治疗的医院
治疗白癜风的中药方