认知行为疗法是在心理咨询中特别是青少年心理问题矫正中应用比较广泛的疗法，作为心理咨询行业的从业者对这个疗法的理论起源、发展应用及其局限性等都要有一个基本的了解与认识。根据李不言老师嫡传班课程中法篇中有关行为主义的内容，现在把与行为主义有关的理论知识整理如下：
行为主义是以实证主义和实用主义哲学为背景。20世纪初期，有些心理学家不满意当时的心理学对“看不见、摸不着”的心理现象的主观推测，试图使心理学与其他自然科学一样，把可观察、可测量的行为做为研究对象。这一类学者形成一个学派，被称为“行为主义心理学派”。行为主义认为，只有经过实证主义证实的客观方法，才能够称之为科学的心理学。
认知行为学派的主要理论基础：
1、经典条件反射理论
2、操作条件反射理论
3、社会学习理论
4、认知行为理论
巴甫洛夫：前苏联生理学家，高级神经活动学说创始人。年因消化腺生物学研究的卓越贡献而获诺贝尔奖。一生最突出的贡献是关于高级神经活动的研究。他以狗做实验研究的条件反射理论是后来行为主义发展的奠基石，华生借此构成行为主义纲领。
经典条件反射理论：20世纪20年代，心理学界开始了一场新的运动，以巴甫洛夫和华生为代表的行为主义出现了。行为主义者的观点与精神分析学派的观点完全相反，他们提出，行为是通过外在的不同环境和情境刺激而产生的。换句话说，人的情绪反应是习得的。华生相信所有人类行为都是学习和条件反射的产物。“给我12名健全的婴儿和我可用以培育他们的特殊世界，我就可以保证，对随机选出的任何一名婴儿，我都可以把他训练成为我所选定的任何类型的特殊人物，如医生、律师、艺术家、商界领袖或乞丐和小偷。”行为主义者的观点与精神分析学派的观点完全相反，他们提出，行为是通过外在的不同环境和情境刺激而产生的。换句话说，人的情绪反应是习得的。华生相信所有人类行为都是学习和条件反射的产物。联想机制
经典条件反射在心理咨询中的运用
经典条件反射理论在心理咨询中的运用常用到的概念是泛化和消退。（1）泛化。在条件反射形成的初期，类似于条件刺激物的刺激也会引起条件反射，这种现象就叫条件反射的泛化现象。如被狗咬过的人，见了所有的狗都可能会害怕。新的刺激与原条件刺激越相似，泛化现象就越明显。
（2）消退。也叫消退性抑制。当已经形成的条件反射不再给予无条件反射的强化时，条件反射会逐渐减弱，直至最后消失，这种现象叫做条件反射的消退。
经典条件反射理论可以解释人们在现实生活中出现的很多种行为现象，对心理咨询更是有着重要的启发意义。一个不良行为之所以得以维持，一定是被不断强化的结果，否则这种行为就一定会自行消退。所以，我们可以通过改变和消除个体生存环境中对不良行为的强化条件，来实现改变和消除求助者不良行为的目的。在心理咨询中，我们可以充分利用条件反射的形成和消退等原理，来实现帮助求助者改变和消除不良行为、养成健康行为的目的。如放松、训练、系统脱敏法、厌恶疗法、暴露疗法等，均是对经典条件反射理论的具体应用。经典条件反射理论可以解释人们在现实生活中出现的很多种行为现象，对心理咨询更是有着重要的启发意义。一个不良行为之所以得以维持，一定是被不断强化的结果，否则这种行为就一定会自行消退。所以，我们可以通过改变和消除个体生存环境中对不良行为的强化条件，来实现改变和消除求助者不良行为的目的。在心理咨询中，我们可以充分利用条件反射的形成和消退等原理，来实现帮助求助者改变和消除不良行为、养成健康行为的目的。如放松训练、系统脱敏法、厌恶疗法、暴露疗法等，均是对经典条件反射理论的具体应用。
操作条件反射理论
斯金纳.美国心理学家，新行为主义的主要代表。主要贡献在于他发展了巴甫洛夫的经典性条件反射理论，提出了操作性条件反射的原理。他所设计和发明的“程序教学”和“教学机器”在60年代曾风行一时，对西方教育界产生深刻的影响。在心理治疗、儿童行为矫正领域卓有贡献，属行为矫正技术的创始人之一。
操作条件反射在心理咨询中的应用。
斯金纳认为，行为的后果足以影响到该行为再次出现的可能性。既然人们的行为是由行为的后效来塑造的，那么有意识地设置一些环境条件，使特定的行为产生特定的后效，就可以人为地控制、塑造行为。这就是操作条件反射的治疗原理。心理咨询实践中，及时奖励目标行为，忽视淡化异常行为，促进目标行为产生的阳性强化法，就是对操作条件反射的具体应用。
社会学习论理论
阿尔伯特·班杜拉(AlbertBandura)：美国当代著名心理学家，新行为主义的主要代表人物之一，社会学习理论的创始人。班杜拉认为，行为主义的刺激-反应模式，无法解释人为什么会出现新的行为，以及人为什么会有观察学习的现象。班杜拉发现，个体只需要通过观察他人的行为反应，就可以达到模仿学习的目的，强化并非观察学习的必要条件。
班杜拉的一个经典实验：
安排三组儿童，让他们分别观看一名成人攻击塑料假人的录像，录像中一个成年男子对一个像成人那么大小的塑料假人做出种种攻击性行为，如大声吼叫和拳打脚踢，然后成年男人受到了不同的待遇：第一组儿童看到的是，成年男人实施攻击后，受到另一成年人的表扬和奖励（果汁与糖果）；第二组儿童看到，成年男人受到另一成年人的严厉惩罚，如责打（打一耳光）和训斥（斥之为暴徒）；第三组看到成年男人实施攻击后，既没有受奖赏也没有受惩罚。然后把这些儿童一个个单独领到一个房间里去，房间里放着各种玩具，其中包括一个和录像上一模一样的塑料假人。在十分钟里，观察并记录他们对塑料假人的行为。结果发现：第一组和第三组相近，都表现出较多的攻击塑料假人的行为，而第二组儿童的攻击行为明显少于其它两组。
（童话：猴子学样）
社会学习论的主要概念：
社会学习理论认为，人类行为既不是单纯取决于生物的内驱力，也不单纯取决于客观环境条件，人所独有的认知过程，会对人的行为产生重要的影响。社会学习理论的基本概念有：
（1）观察学习（或替代学习）。人们能够借助符号（如语言等）思考外部事物、预测行为后果，因此，人完全可以无需亲身经验，就能够学会某种行为。这是班杜拉社会学习理论中最重要的概念之一。
（2）自我强化（自行奖赏或批判）。人们可以评价自己的行为，从而对自己的行为进行自我强化，而不必非得依靠外部强化。
（3）行为自控。人可以自己调控自己的行为，不一定被外界所控制和左右。社会学习理论认为，人类行为既不是单纯取决于生物的内驱力，也不单纯取决于客观环境条件，人所独有的认知过程，会对人的行为产生重要的影响。
社会学习理论的意义:
班杜拉的社会学习理论起源于行为主义，但却给行为主义带来了实质性的突破和发展。早期的行为主义理论只重视刺激-反应间的关系，否定人的认知、情感、动机和信念等因素对人的行为的影响，因此不可避免地束缚了行为主义学派的应用和发展。社会学习理论尝试把认知因素融入到行为学研究中，为单纯的行为主义向认知行为主义的发展奠定了基础、拓宽了道路。
社会学习理论在心理咨询实践中的运用。社会学习理论应用在心理咨询实践中，发展出了如模仿法（示范法）、行为演练等多种行为矫正技术，其原理还被普遍应用于心理咨询过程之中，或者被其它专业技术所吸收和融合。在心理咨询室里对学龄儿童和较年轻的求助者，经常会用到模仿法（示范法）。模仿法具体方式包括：
（1）生活示范
（2）象征性示范
（3）角色扮演
（4）参与示范
（5）内隐示范
班杜拉的自我效能理论
一、自我效能感的概念自我效能感，是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估，评估的结果如何，将直接影响到一个人的动机。班杜拉对自我效能感的定义是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。
二、自我效能的功能
1.影响人们对行为的选择与行为坚持性;
2.影响人们的努力程度和对困难的态度;
3.影响人们的思维方式和行为效率;
4.影响人们的归因方式;
三、自我效能的影响因素
①个人自身行为的成败经验（directexperiences）
②替代经验（vicariousexperiences）或模仿
③言语劝说（verbalpersuasion）
④情绪唤醒（emotionarise）
⑤情境条件
四、自我效能的作用机制
1.影响人对行为的选择
2.影响面对困难时的坚持性和努力程度
3.影响人的情绪状态
五、自我效能感的培养途径；
1.增加个体对成功的体验；
2.增加替代性经验；
3.语言说服；
4.培养和调节情绪和生理状态；
5.正确归因。
认知行为疗法认知行为疗法是建立在人生来具有合理（或直接）思维和不合理（或扭曲）思维潜力的假设之上的。认知行为疗法的共同特点：
（1）咨询师和求助者是一种教育和被教育的关系。
（2）假设人的心理和行为问题是认知功能出现障碍的结果，强调通过认知重建来实现情感和行为的改变。如，许多学者把常见的不合理信念的特征归纳为绝对化要求、过分概括和糟糕至极。贝克（A.T.Beck）把功能失调性假设归为三类：成就（需要成功、高的操作标准）、接纳（被人喜欢、被人爱）和控制（要左右事物的发展变化，要成为强者等）。（3）认知和行为交互作用、互为因果，注重吸收各种认知和行为干预策略来达到改变的目的。
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