荆州一医院神经内科睡眠障碍门诊

据调查研究表明，全球42.5%的人存在不同程度的失眠，在我国睡眠障碍的发病率高达57%，而75%的美国人都存在失眠。睡眠障碍不仅可导致您烦躁不安，情绪低落、工作能力下降，还可以导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、胃病、头痛、头晕等疾病和症状的加重；但在我国睡眠障碍的就诊率不到1%，睡眠占我们一生的三分一时间，珍惜生命请您先好好呵护您的睡眠吧！

高质量睡眠的标准：

（1）入睡快、在10-20分钟左右入睡（2）睡眠深，呼吸深长、不易惊醒。（3）起床快，早晨起床后精神好。（4）无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。（5）白天头脑清晰，工作效率高，不困倦。

睡眠障碍的表现：

（1）入睡困难，30分钟后仍未入睡

（2）睡眠不深，易惊醒，醒后不易再入睡，多梦，早醒。

（3）睡眠感缺失，总认为没有睡好。

（4）次日头昏脑涨，烦躁不安，情绪低落，工作效率低下。

失眠的原因：

（1）躯体性原因：如心脏及胃神经官能症、搔痒、尿道综合症、头痛、头晕、颅内感染、脑供血不足、植物神经功能失调、高血压、脑卒中、癫痫、帕金森等躯体疾病导致睡眠障碍；

（2）生理性原因：如时差、噪音、高热、寒冷、劳累、男女更年期；

（3）心理性原因：焦虑以入睡困难为主；抑郁以凌晨早醒为主；家庭及学业压力大；神经症等

（4）药物性原因：服用中枢兴奋药如苯丙胺、利他林；慢性酒依赖等；

（5）精神性原因：精神障碍、创伤应激、创伤性精神障碍等；

（6）失眠是一些疾病的危险信号：如焦虑抑郁等各种精神心理疾病复发，心衰及各种感染的加重，脑血管疾病加重，血压升高，血糖波动不稳，胃病复发，冠心病复发等；故良好的睡眠是保证各种慢性疾病治疗疗效的基础；同时这些躯体疾病也会导致睡眠障碍加重，从而形成恶性循环。我们的目标：打破恶性循环，重归甜美睡眠，畅享快乐人生！

睡眠障碍诊疗流程：

（1）找精神心理专家讲诉病情；

（2）行相关检查以明确和排除躯体疾病；

（3）行相关心理测量，查明睡眠障碍的心理根源；

（4）医生根据患者相关病情开具相应药物；布置相应的睡眠作业；

（5）定期找心理专家进行心理咨询与心理辅导，同时调整相关药物剂量。

（6）睡眠障碍解决，定期找医生复诊，避免复发。

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