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曾几何时，当抑郁症几个字被输入大脑时，总被人们习惯性冠上娱乐圈明星们“无病呻吟的矫情病”，而近几年来，人们对抑郁症的态度似乎来了个大反转，就如某电影中的经典台词所说“在这个时节这个年代，你要是不得个忧郁症什么的你都不好意思跟朋友打招呼”，话语中虽更多的是调侃，但抑郁似乎已经成为了我们这个时代的“时髦”词。
随着生活水平的不断提高，人们的生活变得更加丰富而精彩，幸福快乐指数倍增。然而，抑郁的种子却在悄无声息的萌芽，慢慢的侵蚀着很多人的内心，让悲剧接二连三发生。
就在我们的沧州，上个月一个星期内，两位老人因病痛不愿连累家人选择轻生离世的新闻让平日里以女汉子示人的小编难过得泪流满面，3月26日，又一老人因病不愿拖累家人选择离家出走，至今了无音讯。不幸接踵发生，让人们的心情变得格外沉重，明朗的天空似乎也蒙上了一层色彩晦暗的面纱。
医院精神康复科李秀梅主任说，人到老年，人的器官开始老化，功能也逐渐衰退，各种躯体疾病陆续出现，导致老年人容易发生各种精神心理障碍，最常见的就是老年期抑郁障碍。
世界卫生组织指出，抑郁症的发病率高峰出现在老年人群，其中55岁至74岁的女性患病率高于7.5%，高出同龄男性2%。老年人的抑郁症状常出现于慢性躯体疾病、认知损害和功能障碍之后，存在高自杀风险，给患者、家庭带来巨大痛苦。
老年人抑郁症的表现1、躯体不适。
表现为躯体某部位的疼痛，如头痛、胸痛、腹痛、悲痛及全身疼痛，还伴有食欲减退、体重下降、便秘、全身乏力等，约80%的患者有睡眠障碍。
2、情绪低落。
主要表现为显著而持久的情绪低落、悲观失望。整日忧心忡忡、闷闷不乐，对生活中任何事情都提不起精神，失去兴趣，感觉生活变得枯燥乏味、没有任何意义和价值，也不愿意参加原本喜好的户外活动。70%以上老年抑郁症患者可有焦虑和激越。
3、自信心下降。
认为自己一无是处，是个失败者，常常产生自责，认为活着没有了意义。
4、思维迟缓。
反应迟缓，寡言少语，有沟通困难，严重者甚至无法交流。
5、疑病症状。
对身体过度注意，对便秘、胃肠不适等身体不适则怀疑得了绝症，四处求医。
老年人抑郁症的原因1、角色转变。
离退休意味着脱离了原本长期紧张而有规律的职业生活，生活变得懈怠而无规律，人际关系的变化、社交范围的缩小等，事业心强且有一定社会地位的人会出现一段时间的适应性障碍，容易使老人产生自卑感和无价值感。
2、疾病因素。
随着年龄的增大，身体机能也逐渐老化，很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，这些疾病往往迁延时间长、治疗效果一般，会使老年人感到力不从心、沮丧、郁闷，产生消极情绪，导致抑郁症的产生。
3、家庭因素。
子女成家立业组织了自己的家庭，很多老年人为了不给子女增添负担选择单独居住生活，容易生产孤独寂寞感。这种情况下，子女应抽时间多陪陪老人，多说说话散散心，防止老年人抑郁的发生。
4、经济因素。
老年人退休后收入减少，生活质量下降，特别是经济条件不宽裕的家庭，有疾病困扰的老年人怕成为家人的累赘，从而形成一种长期持久的精神压力，引起抑郁。
5、死亡恐惧。
随着年龄的增长，看着身边的亲朋好友相继去世，会加重他们对死亡的恐惧感，易产生消极抑郁的情绪。
如何预防老年人抑郁？1、适当锻炼。
积极参加各项集体活动、户外运动，如散步、打太极、跳舞等，既锻炼了身体，也使身心得到放松，起到舒缓抑郁的作用。
2、均衡饮食。
有研究表明，血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症状的相对危险性明显增高。预防老年人抑郁症需要从饮食方面着手，注意荤素搭配、均衡饮食，营养补充全面。
3、培养兴趣爱好。
老年人退休后生活会显得乏味、单调很多，可以培养适合自己的兴趣爱好，让自己的生活变得更加丰富多彩，以增加心理寄托，缓解不良情绪。
4、子女的关爱。
老年人不仅仅需要的是物质上的满足，更需要的得到精神上的关心，子女应该多抽时间陪陪家中的老人，与他们多沟通交流，给予他们足够的关心和关爱，这对预防老年人抑郁症起到明显的作用。
李主任提醒，老年人抑郁与很多因素有关，最受少儿白癜风儿童白癜风的早期症状
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