最全心理治疗新玩法上虚拟现实大数

国外的心理咨询不唯一远程医治，而且会采取虚拟现实技术、大数据研究、智能硬件或可穿着装备与APP等不同情势。动脉搜集了海外已报导的前沿又不失新潮的心理类项目，分上下篇报导，此文为上篇。

动脉（ID：vcbat）文/张楠

现代社会高压、高强度的生活节奏让人群普遍罹患各种亚健康隐疾。不单是身体，我们的心理精神也经常处于亚健康的不良状态。

有医生就指出，心理亚健康距离精神病其实仅一步之遥，如果不注意，极有可能发展恶化，到最后变成重度抑郁或引发自杀悲剧。所以如何调理心理情绪，保持心情舒畅，是现代人生存必掌握的技能之一。

其实自20世纪初，在西方学者确立了心理学的学术理念和方法学后，心理咨询就作为实践活动开始蕴育发展了。如今历经多年的历史变迁，新的科学技术极大地拓展了心理咨询的发挥边界，不但局限于传统的咨询方式，还能借助计算机技术更智能且准确高效地完成心理治疗。

相比国外的心理咨询行业，国内的行业整体水平仍出于较守旧传统的模式：用户在完成心理测评以后请专家参与、沟通医治直到恢复。整个过程难以体现高新技术的运用，这样的差距与国民对心理学行业认知度浅，缺少相干教育，接受度不高等综合因素也密切相干。

以下是国外已报导的一些前沿又不失新潮的心理类项目。不难看出，国外的心理咨询不唯一远程医治，而且会采取虚拟现实技术、大数据研究、智能硬件或可穿着装备与APP等不同情势。

1VR虚拟现实技术医治心理病据报道，Psious公司能通过虚拟现实技术医治心理疾病。它能基于智能运用，为用户营建超现实的虚拟环境，以减缓或医治焦虑情绪，用户在虚拟环境中逐步放松警惕，将内在的焦虑情绪逐步暴露出来。Psious的技术能适用于多种移动端装备，如智能进行远程医治。

具体方法是患者戴上虚拟现实头盔，在心理治疗师引导下，摹拟体验让患者产生恐怖的场景，就是这类“以毒攻毒”的方法，畏惧甚么就强制患者体验甚么，终究克服心理难关，让心灵重获新生般舒畅。

实际上，虚拟现实技术医治心理疾病早已有之，特别在医治恐惧症方面手段成熟。早在年代，心理学家Hodgs和同事就发现摹拟高空环境能帮助医治恐高症，从那以后，VR（VirtualRality）暴露治疗法就开始盛行。

简单说，暴露治疗法就是让患者置身于能引发焦虑的情境中，但外界实际情况是安全的，通常医治进程是按部就班的，也就是恐怖层级会逐步提高，终究患者会完全适应。

VR暴露治疗法已被证实可用于蜘蛛恐惧症、恐高症、飞行恐惧症，正处于研究探索中的还有广场恐惧症、幽闭恐惧症、惊骇障碍与广场恐惧症、小动物恐惧症、驾驶恐惧症和公然演讲障碍等、战后创伤后应激障碍（PTSD）。

虚拟疗法医治恐高症

另外，值得一提的是，VR暴露治疗法还结合认知行动疗法（CBT），共同改正具有不正确减肥和饮食观念的患者。这时候，VR暴露治疗法能修正患者对本身毛病的身材判断，使之更客观地面对身材。

研究发现，对本身身材不满的人常常存在认知偏差，从大脑认知科学来说，主要是中枢性精神病理。

大部分情况下，大脑会不自主地偏颇性处理信息，这类毛病观念或多或少地是主观意识以外构成的，所以改正的方法是让病人产生有意识地思考，就是认知医治。

除Psious的虚拟医治恐惧症外，还有让患者化身虚拟第三方，从他人角度抚慰自己，从而增强自我认同感。

或变换虚拟场景，让患者处于轻松、安详、优雅的新环境，忘掉现实，以医治内心焦虑等；还有报导称虚拟现实能测试、评估性侵犯罪犯的心理治疗效果，如果罪犯通过测试，才能被释放出狱。

而目前来看，VR技术在国内真正落地的运用较少，还处于学术探索阶段，比如设计虚拟心理康复辅助医疗系统，主要用于鉴别器质性精神病与功能性精神病，还有针对神经症、精神分裂症、躁狂抑郁症等心理疾病的康复医治。

究其缘由，一方面是软件研发本钱高，第二是虚拟医治缺少行业标准，第三是国内目前缺少专业的心理咨询师。

这和国内全部心理行业水平落后密切相干，如果随着国内技术水平发展，心理治疗服务专门机构逐步增多，未来一定会出现更多的心理诊所，到那时虚拟医治技术将不再稀有，真正造福于国内民众。

2大数据跟踪心理情绪Dartmouth大学进行了名为StudntLif的研究，开发一款StudntLif的APP，对某班48名大学生进行为期10周的跟踪调查。

方法是搜集这些学生操作时的被动和自动的感应数据，评估学生精神健康（如抑郁、孤独、压力）程度，同时调查学业成绩，如班级排名、GPA分数等，终究分析出学生的行动取向，得出他们面临的压力大小、健身频率，预测对学业压力的反应等。

进行这项研究的目的在于，让教师、院长和医生更深入地了解课堂外学生真实的心理状态，学生也能更加了解自我。

另外为教育工作者提供科研根据：为何有的学生表现更出色？为何有的学生逃学翘课？影响学业的背后成因到底是什么，和情绪、工作量、社交、睡眠、身体健康状况之间的关系是怎样的？一系列问题的答案都有望从研究中取得。

研究人员借助的手段有计算机模型和机器学习算法等，StudntLifAPP能自动搜集学生数据，学生不用和APP产生任何交互，操作就能24小时延续更新数据。

这款APP搜集到的数据有：睡眠和起床时间、每次通话时间、运动锻炼时间、不同场所的停留时间、聚会时间、室内室外的位移、压力水平、心态积极程度、饮食习惯、APP使用情况、对学校和国家的评价等信息。

下图举例StudntLif的研究成果，比如刚假期归来，学生们情绪饱满，心态轻松，也常常去健身锻炼，随着学习任务的加重，到学期中间时，情绪、压力增大，健身频次明显减低。

以下两张图还反应所有学生在一星期的不同时间，每天用于集会和学习的积累小时数：

类似StudntLif这样的，通过研究学生操作行动，分析大数据以洞察学生心理健康水平的研究，国内高校还未见报道。

在全国大学生心理健康教育上，能看出我们追踪学生心理健康的方法还是沿用传统的测评量表，例如自我和谐量表、心理适应能力自评量表、自控能力自评量表和个人评价量表等，通过个体进行心理测评以发现心理健康问题。

所以整个过程相对被动，没法提早预知学生心理健康疾病，自然也没法提早干预医治了。

somaanalytics是一家帮用户减少情绪压力的企业，专门针对企业员工开发了一款ThKlaaApp，所以该企业的业务主要2B，帮助员工锻炼心理承受能力、教他们集中注意力，管理压力和积极思考。

团队聚集了世界顶尖的心理专家，睡眠研究和大数据科学家。通过内置传感器，不用外界任何可穿着装备，只需下载APP就将秒变监测身体生理数据的便携装备，能根据身体变化及时反馈，给出建议。

由于这类便捷性，让企业员工有更高的接受度和采用率，同时简单和直观的操作界面，也较受用户爱好。

另外，企业领导也能及时体察下属健康状况和身体数据，做出正确决策以营建更好的办公环境。

根据研究发现，美国有超过万人遭受焦虑、抑郁，并遭受精神类药物滥用折磨。而Lyrahalth公司的使命就是通过先进技术让无助的人们得到心理帮助。

Lyrahalth首先通过分析和挑选工具肯定需要帮助的人群，以后主动联系他们，为之匹配适合的医生，以满足个性化需求。

其中LyraGuids功能能指点用户使用系统导航工具，预约时间，随后取得专家医治，最后Lyra会跟踪医治结果分析所有大数据，沉淀成有用的医治经验及模型。

实际上，Lyra业务也是针对企业用户提供的，能发掘企业中可能存在心理问题的员工。

通过预测性分析并结合PHQ-9法（注：ThPatintHalthQustionnair，病人健康调查问卷，一种简易辨别抑郁严重程度的方法），Lyra会根据有据可循的协同护理模型（专业医师协同进行药物医治和心理治疗），为需要的员工提供一对一的辅导服务。

3智能硬件在心理治疗领域的运用医治自闭症的可穿着装备公司Empatica，它发明了监测并医治用户癫痫发作的腕带，也能向病人家属报警。

这款可测量生物信号与情绪关系的可穿着装备叫Embrac。它改变了以往间歇式偶测的特点，是以24小时不间断丈量方式感知人体健康状况。

公司的第一个佩戴舒适的模型——E3已应医院、大学和企业等，用于研究人们的日常生活行动。在年1月，Empatica又推出了新的E4腕带版本。

新发布的E4腕带一样为实时可持续获得数据而设计，具有以下特点，低调且若无其事地监控；医疗级别监控每天数据；能在云端安全获得和分析原始数据；开放APP接口，能把数据导入到用户APP中。

E4加载的传感器包括以下几种——

光学体积传感器：丈量血容量脉冲、心率、心率变异丈量和其他心血管类指标。

3-轴加速器：能捕捉身体运动及活动情况。

事件标识按钮：将标志性事件和生理特点信号相干联、丈量与交感神经系统相干的压力、兴奋等情绪特点，红外热电堆的温度传感器、实时监测时钟，能以0.2秒的时间分辨率记录体征变化。

E4运行模式：E4产品适用于实验室和在家分析：

记录模式——E4腕表能存储数据于内部装置，通过USB接口下载数据，其中需要EmpaticaManagr的管理软件；

流线型模式——E4腕表能连接到智能或蓝牙再连接到桌面电脑，Empatica提供iOS和安卓版APP，适用于Windows和Mac系统；

上传连接，所有模式能将数据上传到Empatica安全云端平台，EmpaticaConnct也能允许客户随时下载数据。

其中APP叫EmpaticaRaltim，主要功能：腕表传感器能实时将数据可视化；屏幕缩放自若地查看数据信号；上安全保存数据；将数据无缝上传到Empatica云端。

不久，Empatica将在欧洲和美国取得医疗器械认证，产品提供开放的API，所以企业能据此开发任何应用程序，所以Embrac是医疗级产品，除癫痫之外，具有腕部感知震动功能，能监测生理压力，睡眠和身体活动等。

美国微软研究人员发明能抑制暴饮暴食的智能文胸，缘由是女性容易在情绪低落时大吃特吃，这款文胸配合智能APP和手镯传感器，能感知佩戴者情绪，帮助她们减缓压力，下降焦虑。

文胸原理是贴近前胸，能更好监测心电图（EKG），所以能准确实时地反馈用户情绪。

文胸内置感应垫和由3.7伏电池带动的微处理器，能够同时采样8个生物信号通道，心电传感器捕捉心率和呼吸，电极活动传感器能测试皮肤导电情况，加速器和陀螺仪能测试人体运动情况。

最后所有数据能上传到智能APP处，存储于研究人员的电脑中。经分析，研究员就能准确预测用户在进食时的生理变化，并得知情绪是高兴还是愁闷。目前感应垫只能连续工作4小时，以后必须重新充电。

Thync的可穿着装备只需佩戴数分钟，就能取得长达几小时的安神放松的疗效。Thync使用低能量的电子波，能让用户脸和头部感到安全、舒适的信号平静作用。该电子波主要针对脑部特定区域。

其实这类神经信号刺激技术是一种被证明了的科学技术，能协同身心，改变本身感受。使用Thync产品的感觉就像推拿放松或冷水泼面，让精神更集中。

Thync产品售价美元，套装包括Thync条和Thync组件，Thync条有两种类型，能平静情绪或能刺激大脑产生更多能量；而Thync组件从外形上具有轻量、舒适、美观的特点，两维的曲线设计适用每个人。

用户操控Thync产品也很简单，使用ThyncAPP就可以任意选择功能。几分钟内，APP能帮用户实现功能转换，平和平静或充满活力。年12月底，产品有望上市。

4请输心理咨询MntalHalthHlplin是一款咨询精神疾病的APP，用户能迅速匿名地通过邮件、、或线下聊天，联系到专业的心理咨询专家。

该款APP实现的功能主要有咨询服务，并提供用户社区服务；凝听用户需求，提供建议，以满足所需，还有教育等功能；同时绑定亲友账号，在必要的情况下，联系亲属。以上服务保证匿名。

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