换个思维看抑郁症,双向情感障碍

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生命是一条河，一条流动的河，它有自己的朝夕运行规律，就像宇宙的自然法则。古哲学家说过：你不可能两次过同一条河，因为河水是一直流动，它时刻在变化。

生命也时刻在变化，不管是心里的悲伤还是喜悦，它都是生命的组成部分，而每一部分的出现，都是生命当中美的旋律。

流动的河水不能堵塞，否则淤泥会堆积，进而影响河水生命的旋律；生命的”河水”更不能堵塞，否则生命会失去朝气，失去活力。

正常情况下，我们每天都可能会愤怒，会伤心，会忧郁，这不是坏事，这是生命的自然组成部分，它们会出现，也会消失，它们能流经你，也能离开你，就像河水中的泥沙一样，虽然不美，不和谐，但它们却是河水的一部分。有了泥沙的存在，河水才更真实。

愤怒，伤心，忧郁是真实生命的一部分，缺少它们，我们的生命就很假，很虚伪。关键的问题是：当它们来临的时候，我们要让它们顺畅的通过，不能堵塞和压抑。

愤怒，悲伤，忧郁的负面情绪，就像河水中的泥沙一样，每天从我们的生命中流过，有“泥沙”的生命，才是真实的生命。有“泥沙”流过的生命，生命才更加清澈，更富有洗涤后的朝气。

问题的关键是：流经生命中的这些“泥沙”，大部分都堵塞了，堵在了心理，埋藏并刻录在潜意识里。于是，这些生命不那么清澈了，它缺少了活力，缺少了阳光。

泥沙不能堆积河床，否则越积累越坚固，河水慢慢会失去了生命；生命的“泥沙”更不能堆积在心理，否则会有陷入潜意识的可能，陷入潜意识的“泥沙”就不再是泥沙了，它会是坚硬的“巨石”。

所以，我们经常看到，很多人脸上要么没有表情，要么携带怒气，唯独缺少喜悦。那是因为很多生命体中，压抑，堆积的愤怒已经陷入了潜意识，它像一块“巨石”一样压在我们的心理，影响我们每天的行为和言语。很多人一直在生气，一直暴跳如雷，时刻等着别人来挑起他心中的怒火，这在医生看来，情绪不稳，易激惹是源于大脑神经递质分泌异常导致。

但真实的原因是：潜意识中压抑的种种负面情绪，在长时间的作用下，已经改变了大脑内神经细胞突触间神经递质的正常分泌，像是5-羟色胺，多巴胺，去甲肾上腺素，谷氨酸等。

所以，长时间压抑在潜意识中的负面情绪是因，大脑神经递质分泌异常是果。尽管神经递质的异常分泌加重了负面情绪的反应，但它终究是果。如果疗愈抑郁症，双向情感障碍单单从神经递质下手，效果未必理想。

这也就解释了，为啥抑郁症，双向情感障碍的患者大多是乖乖仔，乖乖女，老实，守规矩的善良人。因为这些人的头脑里装有太多的规则，它们或来自父母，或来自领导，或来自社会。一个无视规则，不压抑负面情绪的人，不可能抑郁，不可能双向。

每天当中，当负面情绪流经过来的时候，让它顺利的通过，无需压抑，真实的生命需要负面情绪，经过负面情绪洗涤过的生命才更加清澈，更加富有活力。

下篇开说，如何真正的疗愈抑郁症，双向情感障碍。

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