运动疗法对精神疾病的作用

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随着社会的发展，目前精神障碍患者越来越多，治疗方法多种多样，其中运动疗法是一种特殊的以身体为媒介调整心理、情绪和神经功能再造的康复过程。“共情”、“适应”、“关系”和“非语言交流”是精神运动康复的四大理念，旨在让患者与其家人能真正主动参与到康复中。

它被广泛的运用在精神障碍患者的康复上，运动是情绪的氧化剂，被称之为快感荷尔蒙的内啡肽是由人体运动后产生的，精神病患者适当进行有氧运动，可以增加心跳节奏和呼吸频率。当运动一段时间后这种能够使人感到年轻愉快的荷尔蒙会在体内大量分泌，使运动后的心情变得舒畅，每周3次，每次30分钟对于精神障碍的预防及保持良好的心里状态，具有很好的作用，在精神障碍的治疗和精神症状缓解上起到了很好的辅助治疗效果。

我们康复科，在精神障碍康复期带领患者进行适量的运动，比如健身操，或者八段锦，对患者缓解情绪，保持康复期的情绪稳定很有帮助，快快加入我们吧，希望每一位精神障碍患者早日步入社会。

图文：外科赵媛

本期编辑：郝学娜

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