快餐时代带来的附加物，是焦虑、抑郁的情绪。每个人在人生中都难免会经历迷茫的时刻，也许会因此怀疑活着的意义。根据调查显示，当前我国患抑郁症人数已经达到万人，全球有10亿人正在遭受精神障碍困扰，并且患病人群年轻化。这往往是因为将负面情绪压在心底，越积越深，直到爆发的时刻。当原本是“乐天派”的蛤蟆先生抑郁之后，第一次见到他的心理咨询师苍鹭后，他对苍鹭说：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答他：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”《蛤蟆先生去看心理医生》看上去像是童话书，实际上，它是心理疏导书，能够有效帮助人们恢复自我治疗。从蛤蟆先生得抑郁症到一步步痊愈，十次完整的治疗过程，在蛤蟆先生治疗自我的同时，你可以开启一场畅快淋漓的精神世界探险。造成蛤蟆先生抑郁的罪魁祸首就是原生家庭，童年的经历在他的人生埋下祸根，在蛤蟆先生之后的成长中，他遇到不少的考验，在这些挑战中，让他的人生愈发迷茫，所以他生病了。蛤蟆先生是朋友眼中的开心果，经营着自己的庄园，继承父母的家产，但即便如此，他还是极度敏感，他找不到自我的价值。为了讨好周围的朋友，甚至可以不惜贬低自己。对他来说，自己的感受并不重要，就算有人问他，你现在如何？他也只会回答一句：“挺好的，谢谢你。”这些习惯性的附和，都是他的原生家庭造成的。从小蛤蟆先生就生活在严肃的家庭氛围中，父亲的古板严厉以及母亲的胆小懦弱，他在童年的时候从未感受过爱，只有听不完的指责。父母教导他，不要将自己的真实情绪告诉别人，因为根本没人会在意。在长时间的教育下，蛤蟆先生逐渐学会隐藏自己，总是用无所谓的态度对待他人，哪怕是在面对心理医生的时候，他还是习惯性用谎言来应付苍鹭的问题。苍鹭一遍又一遍问他，蛤蟆先生开始自我怀疑，他真的好吗？苍鹭让蛤蟆先生给自己目前的状态打分，10分为满分，蛤蟆先生毫不犹豫在1和2中间做上标记。他试图向苍鹭讲述自己的一团糟的生活。当蛤蟆先生询问苍鹭自己应该怎么做，苍鹭严肃地告诉蛤蟆先生：“这一切都取决于你。”通过苍鹭的解释，蛤蟆先生突然反应过来，在朋友介绍他来看心理医生的时候，他曾经也反抗过，摆烂过。但是苍鹭表示：能让你自己不快乐的，是因为你选择让自己不快乐，你想要变得更好，重点在于你是不是真的想要变好。如果连自己都放弃自己，没有人可以拯救你。十次的咨询之后，蛤蟆先生终于获得重生，他有了全新的思考。要努力去回应当下的需求，摆脱过去给自己带来的阴影以及束缚，要足够自由，要活成真正的自己。蛤蟆先生如今对未来有着无限的憧憬，他开始努力规划未来的人生。其实蛤蟆先生，是我们每个人的映射。我们什么时候学会隐藏自己的情绪，学会去附和他人的要求。这其实就是我们生活中常见的“讨好型人格”，用贬低自己的方式去讨好他人，非但得不到他人的认同，反而会让自己处在更加卑微的位置。在成长的过程中，我们会受到各方面的影响，可能是原生家庭，也可能是人生重要时刻，我们从迷茫到成熟，必然会遭受到命运的锤炼。要记住，能拯救自己的只有自己，不要将希望寄托在别人身上，去向他人的求救，一旦自己已经放弃求生的希望，就没有人能够伸手拉一把了。也许你是迷茫的孩子，能在书中找到想要的方向和答案；也许你是不懂教育的父母，能在书里找到与孩子相处最好的方法；也许你是身处阴影的彷徨者，在书里或许能够找到治愈内心的方法。人生在世，面临的烦恼不过就是选择、软弱、未知、死亡等等，这是人生必须要经历的课题。其实，应该学会和自己和解，用正确的方式看待自己的力所能及，挖掘作为独立的人的意义，我们终其一生都在寻找自己，成为自己，治愈自己。人生多磨难，记得为自己鼓掌。感兴趣就点击下方进行购买↓↓↓E蛤蟆先生去看心理医生英国国民级心理咨询入门书精选￥38打开百度APP立即扫码购买购买注：本文不代表台海网观点，如有侵权，请联系删除。
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