家属求助信
我是一个妈妈，我的女儿前段时间因精神疾病住院治疗，病情稳定刚刚出院，又赶上疫情后期及临近春节，我非常担心，害怕这些情况会影响女儿的心境，导致病情波动，我该怎么做？
对这位妈妈的担心非常理解，每个人都会或多或少的受疫情影响。精神疾病患者由于疾病本身特征及心理应对能力的原因，会更容易受到外界不良刺激的影响而导致病情波动，加上正逢春节，节日期间居家或社区庆祝活动较多，多少都会对患者的心境有些影响。
那么，春节期间为尽量避免患者病情波动，我们j建议各位患者家属：
01
多观察
观察患者病情可是一项技能，如：患者的一言一行与她健康时有无差异，包括患者的眼神是灵动的，还是呆滞的、敌意的？面部表情是喜悦的，还是愁苦的、淡漠的？患者的情绪是否有波动，患者是否经常与你沟通，说说心里所感所想所欲，还是常常独处无语；患者的睡眠如何，有无入睡困难、早醒或睡不踏实等，患者对服药治疗的态度是积极的还是被动的，有无不愿服药的想法及行为，一般情况下病情波动的早期症状特点包括：睡不好觉、甚至失眠，服药依从性下降，生活失去规律，情绪不稳定，烦躁易怒或多独处、不愿意与家人沟通，眼神、表情异常或躲闪，自理能力下降等等。有了这些表现，一定要及时与医生沟通病情，按医生的建议调整治疗方案，以回归稳定的状态。
02
多沟通
为了了解患者内心的感受，最好的办法就是勤沟通。以朋友式的方式与患者交流，尽量不采用命令性的语气，不急躁，稳下心来去倾听和理解病人的想法、感受；患者一些正常的想法家属可以帮助他去实施，让他逐渐拥有自信，一些对疾病治疗不利的想法，试着去探讨原因，根据原因尝试解决方法；相关疫情防控的一些信息，家属首先做到正确对待，依据疫情防控常识督促做好防护，注意保持自己情绪、心理稳定性，从而更好的影响患者，共同保持稳定的心境，让生活规律有序进行。
03
监督服药、定期复诊
家属及患者一定要充分认识维持用药与预防复发的重要性，督促患者养成自觉服药的好习惯，不断地鼓励患者，坚持服药治疗，争取最好的效果；如果患者病情不稳定的情况下，建议药物由家属妥善保管，每天督导患者服药，以保证药物服用到位。另外，根据病情及医嘱，医院或线上联系医生复诊，报告患者病情及心理状况，用药及生活状况，根据医嘱调整药物治疗方案，促进病情向好的方向转归。
04
加强生活督促与鼓励
临近春节，患者要注意劳逸结合，杜绝太过兴奋、熬夜、喝酒、抽烟等，注意保持情绪稳定、健康饮食、良好睡眠、适度运动；建议家属与患者一起制订作息时间表，鼓励患者自觉执行。做力所能及的事情，比如打扫卫生、整理房间、运动、做饭、照顾家人等等，可以从小量做起，根据情况增加负荷，只要有进步多予以赞扬鼓励或奖励，提升自觉主动性。多与亲友交流，做好疫情防控措施，如少聚集、戴口罩、勤洗手等；随着能及之事的增多，不断提升患者的自尊、自信和自我价值感，为融入社会打好基础。
05
注意判断危险行为
如果各种原因导致患者病情不稳定时，要及时作出判断及干预，预防意外发生；以下常为危险行为先兆：情绪不稳定如来回踱步、自言自语、对空大骂、情绪激动、拍桌踢椅；或烦闷不语、自我封闭、拒绝交流、眼神敌意；甚或冲动、外走、自伤自杀意向及行为等等都是疾病高风险行为，有这些行为时，应医院就诊，防止意外发生。
以上几点看似简单，实则需要家属付出很多努力，能够陪伴帮助患者维持疾病的稳定，促进康复进程是每个家属的心愿，只有保持一个平和的心态，运用科学的方法，方能提高患者的应对能力，促进患者保持病情及心理状态的稳定，更好的融入家庭及走向社会。一起加油吧！
祝您新春快快乐乐，牛年健康多多！
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做好心身调适，我们一起加油。
审核｜王学义、张振兰
内容｜心理干预突击队
编辑｜张天红
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