心理治疗就是和专家ldquo吹壳子

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说起心理治疗

相信很多人都会有这个误区

我又没得精神病

做啥子心理治疗？

心理治疗就是和医生“吹壳子”

根本没得用，还浪费钱

……

但是，事实真是这样吗

小编必须要拿大喇叭

大声重复两遍

说没得用的

都是你们的刻板印象

因为，有时候

及时的心理治疗

不仅能减少你的心理痛苦

甚至还能挽救你的生命

请一定要正视心理治疗

那么，到底啥子是心理治疗呢?

心理治疗是一项专业性极强的工作，心理治疗师通过与患者建立良好的咨访关系，并基于心理学的理论流派知识，与患者共同制定治疗方案，来协助患者面对内心困惑、减轻主观痛苦经验、治疗精神障碍及促进心身健康，同时促进患者的人格成长。心理治疗对减少疾病复发、增强患者的社会功能、增加主观幸福感、帮助患者提高生活应对方式等起着非常重要的作用。

心理治疗的方法有哪些?

心理治疗分为四百多种理论流派，其中主要的流派包括:精神分析学派、人本主义学派、认知行为学派等。

心理治疗的形式包括:个体治疗、家庭治疗、团体心理治疗等。

心理治疗的方法与技术:危机干预疗法、催眠治疗、正念认知疗法、放松技术、沙盘治疗、叙事疗法、短期焦点疗法、绘画治疗、音乐治疗等。

哪些人适合做心理咨询和心理治疗?

1.儿童、青少年、成人面对压力和应激、变化时出现的一般心理问题和行为问题;

2.抑郁障碍、焦虑障碍等心理障碍;

3.康复期的心理、精神障碍患者等。

常见的心理治疗误区有哪些?

1.一两次心理治疗就能解决我的问题

2.心理治疗和一般的聊天没什么区别

3.心理治疗就是治疗师帮我处理问题，我自己不需要做出努力

4.去接受心理治疗，就代表我有心理问题，很丢人

5.心理治疗就是讲道理，很多道理我都懂

6.我的心理素质好，不需要心理治疗

“心理学的最终目的是为了让人们更好地去爱、去工作、去生活。——弗洛伊德”

为了让我们都能更好的去爱去工作去生活，请遇到以上问题，一定要及时联系专业的医疗团队哦。

陈蓓/文

编辑/刘梦

审核/朱芯仪

签发/韦林川