测试一下你抑郁有几分

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抑郁症与其他疾病不同，它没有直接的病因。每个抑郁症患者的致病因素并不相同。通常有以下几点是可能导致抑郁的主要因素:1、遗传性因素，据医学界统计，在患有精神性抑郁或双相障碍的人群中，有40%是由遗传因素引起的。2、生物性因素，患者神经系统中神经递质的功能受到破坏，有三种神经递质对心境起着重要影响，它们是五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺。当人长期出于焦虑、紧张、压力的状态下时，就会导致这三种神经递质的功能受损，从而引发抑郁症。3、人格性因素。有下列人格特点的人更容易患上抑郁症。一、羞怯:表现为回避社交、性格内向保守等二、焦虑:表现为内在忧心忡忡、外在易激惹三、自我价值感低:表现为过度在乎别人的感受，特别需要来自外界的认可，被动、没有主见、容易依赖别人。四、过于自恋:表现为不切实际的自大感、过度自信、非分幻想、缺乏共情、过度嫉妒、傲慢等。五、对人际关系过于敏感:表现为自卑、多疑、偏见、固执、容易激动、爱生气，给人的感觉是脾气古怪、人际关系紧张。六、胆小、懦弱:这类人缺乏勇气、害怕竞争、遇事容易往坏处去想、好生闷气、不轻易的表达不良的情绪。七、缺乏自信:表现为优柔寡断拖拖拉拉，觉得自己不如身边的人，所以爱指责和抱怨、通过贬低别人来抬升自己。对照以上因素，你是否在担心自己患上抑郁症了呢？这里有一份具有专业性的抑郁症心理测试题，可以让你对自己现状有个大致了解。建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列题目进行打分:从来没有0分,轻度（近两周内偶尔有）1分,中度（近两周出现的频率较高）2分,严重（近两周大部分时间处于这种状态）3分。1.你是否情感低落、闷闷不乐、整日体验不到快乐？2.你是否不管如何休息都浑身乏力、整日伴随?3.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?4.你是否患有失眠:入睡困难、易醒和早醒?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?5.你是否丧失了对性的兴趣?6.你是否经常担心自己的健康?7.你是否认为生存没有价值、或生不如死?8.你是否一直感到伤心或悲哀?9.你是否感到前景渺茫?10.你是否觉得自己没有价值、或自以为是一个失败者？11.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?12.你是否对任何事都自责?13.你是否在做决定时犹豫不决?14.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?15.你对以前的爱好是否丧失了兴趣?16.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?17.你是否以为自己已衰老或失去魅？?17.你是否以为自己已衰老或失去魅？18.你是否自我内心体验痛苦,高兴不起来？测试结果评判标准:0-7分没有抑郁症。8-17分有轻度抑郁。18-30分有中度抑郁。31—45分有严重抑郁。标注:1、无论以上打分多少,没有情感的低落(1题)、兴趣丧失(15题)及生活、工作能力下降，都不可诊断为抑郁症2、症状不超过两周达不到抑郁症的病程标准。当然以上并不能作为是否患上抑郁症的专业判断，想确诊还是要找专业机构专业医生进行检测。不论你是否患上抑郁症，都不用绝望，不要放弃，医学界正在用大量的案例证明，抑郁症绝对是可以康复的。