15年双相情感障碍玩家24

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编者按（连载说明）:前期以个人亲身经历，还原双相障碍“过山车”式的外在表现，以便更好地对照识别双相障碍的外在表现。后期以本人对双相障碍的认识，学习，探究，介绍双相障碍的应对，治疗，和个人的康复经验。以及我母亲突发双相，我以普通人和双相者的身份对身边双相者的认识，看法，理解和相处。免责声明:（因精神疾病的特殊性，每个人的情况可能各不相同，我的康复经验只能作为借鉴，参考，如需采用，需要得到主治医生认可，切勿自作主张，本人不负有任何指导责任）。后来辞职之后，我休息了几个月，10月份还和湖南的那群朋友，去徒步旅行了黄山，10月之后，我加入了电信，卖手机和套餐，因为当时在我们这迪信通是和电信合作的，所以电信那边的人都知道我销售做的好，就让我来工作，好景不长，毕竟10月过后冬天又快来临了，我又陷入那种消极情绪，或者缺少精力当中，我又开始有玩游戏一晚上，然后第二天去上班的情况，这样几次以后，我哪里能撑得住，但年3月，我就没去上班了。好像在这一两年的空余时间，我学习了伯恩斯的新情绪疗法，书中说对抑郁症的治愈率有70%，其实我当时并不确认我得的是抑郁症，只是按照书上写的去做，确实有一些效果，就像大学里，我自学森田疗法。其实一样，自学总是感觉效果不够彻底，只是短暂的缓解，治标不治本。（或者说，我对这个病还认识不够，才导致的这样。）年4月初，我去本地做了一次心理咨询，心理医生说，我有可能是双相情感障碍，让我到省精神卫生中心确诊。当时那个心理咨询师一直和我说，双相情感障碍要终身服药，不能生育，会有遗传，我一听都懵了，从来没听过双相情感障碍是什么东西。4月底，我去省精神卫生中心看病，医生也没说什么，就开了药让我回去吃，当时开的是舍曲林和舒肝解郁胶囊，当时医生也没和我说什么病，至于舍曲林，也是后来几年我去翻病例，才知道这个是抗抑郁药。后来我也没管那么多，5月去厦门旅行了一下，这次旅行效果还是比较明显的，病得到很大的缓解。毕竟也快夏天了。这次旅行，就是和前面13年那个舞蹈家约的，这个人摄影特别好，特别善于交际，什么人都敢上去搭讪一下，这方面，他和之前那个靠在我肩膀上的那个女大学生有的一拼。到了6月，我一直想去跳舞，我在大学里就想去学跳舞，街舞，爵士，鬼步舞等等。我记得是6月2号，我去舞蹈室了解了一下舞蹈报名。在这里，我终于熬到了天使带我走出病况。当时我们有5个人一起玩，但是最主要还是四个人，主舞蹈老师因为很忙，所以比较少和我们一起玩。我们四个人，两男两女，我本身没工作，很空闲，另外一个男的，在水电站工作，作九休六，平常也比较有时间，另外一个女孩，卖手机的督导，主要负责周末活动，平常也是很闲的，而我的舞蹈老师，基本就是白天没课，晚上有课。我们四个人都是很多时间的那种，而且又喜欢健身，又喜欢玩的那种。大家一拍即合，瞬间组成好朋友团队。这段时间，我们白天基本就是到处玩，去水库，去爬山，去骑单车，去跑步，晚上就跳舞，跳舞完或者还有打牌什么的。这段时间，我的身心得到极大的放松，又非常的开心，又有朋友陪着的氛围，然后锻炼，跑步，跳舞，又慢慢地跟上去。一开始一节课只能上20分钟，慢慢地30，40，50，60分钟，甚至后面可以连续上两节课。不知道的舞友就说我偷懒，一节课就上几分钟，一开始经常上不满，只有我的舞蹈老师知道我是抑郁精力有限，跟不上。这段时间，真的是我人生中感觉最好的时光，我感觉自己已经“好了”，后来每天都跑步五公里，特别是一大早就起来跑，跑完全天都很有精神。即使后来，我的舞蹈老师有事离开，去了上海，我也依然保持每天跑步五公里的节奏。跑习惯了，你一没跑，全身都会不舒服，你自然就会去跑，情绪下降有不舒服，也很自然就出去跑。我当时还是不知道我这个叫什么病，反正就是有问题，但是经过这么一段时间下来，我整个人精神了很多，很多人都说我，重新焕发了青春，我也以为我的状态好了，没事了。谁知道这个病很大的困难就是高复发率。到了11月，我觉得我的状态调整的差不多了，差不多有七个月的时间。所以我又回去上班了，上班了，就不像前几个月在放松，有时候精力下降，有抑郁情绪，也能跑步一下，缓解过去。真正让我复发的是在12月14号，一个是冬天很冷，那几天我感冒咳嗽了，医生就叫我不要去跑步了，先停几天。这一停完蛋，大复发开始了，听不进去领导的话，和领导对着干，签的合同刚好在年底到期，老板直接把我辞退了。年1月的时候，我已经躲在家里不能出来了，就等我的舞蹈老师回来救我。海上乐章

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