我的一个朋友，是做编程的。他的领导给他安排越来越多的工作，他逐渐变得疲惫无力，却无法向领导表达拒绝。他认为承认自己不行是一件非常low的事情。但是没过多久他就有了抑郁情绪，只能请假在家休养了。这类人有着极强的好胜心，做事有干劲，喜欢追求卓越，也很容易出成绩。但是也意味着，他们对自己有超高的要求，不愿意承认和接纳自己不如别人的一面。他们忽视身心感受，容易活生生地把自己给累病。谁也不是超人，都是血肉之躯，都有极限。好好呵护自己，承认自己的不足、学会自我接纳是他们的一个课题。上进心是一个褒义词，但是无法接纳自己的伪上进却容易把人逼疯。森田疗法，让你学会接纳自己的极限，客观地了解自己，教你恰当的放弃和拒绝，及时止损。
另一位朋友是一名作家，经常无法自控地担忧一件小事，每天胡思乱想，忧心重重，最终放弃了擅长的写作。我始终认为，以他的能力，本可以有一番作为的。生活中的这类人，他们无法放松自己，每天焦虑，无法享受生活，脑袋里充斥着负面和悲观的想法。担心自己会失业，担心未来。担心孩子前途，担心家人身体健康。他们无法慢下来看一朵花开，晒一晒太阳，看看日落的晚霞。无法静下心来，生活质量就会很差。把大量的精力用在了焦虑、担心上面，不仅消耗了自己，也无法实现目标。不少人，都容易陷入这样的困境，自己折磨自己不说，还大大限制了他们的潜能发挥。很多人的不成功，是因为心理不够健康，正常的生活被卡住。如果你也有类似的困扰，你一定要系统的学习森田疗法。森田疗法可以帮助你更好的接纳自己减少焦虑活得更加放松减少穷思竭虑培养健康人格释放潜能我们森田疗法的21天训练营，就是21天养成一个好的人格，养成好的心理、行为习惯，帮助你活的更加轻松，还能实现目标，出成绩。用科学的心理治疗方法帮助你，更好接纳自己，心理更健康。用实践有效的方法阻断焦虑。训练营是限时特价，以后会涨价到。我们有七堂精品课程，互动交流，安排作业、行为指导。21天无效退款。
★本期指导师为星空老师;
点评时间星空老师集中点评时间为：下午20:00-22:30大家有任何问题都可以在群里咨询，祝大家成长收获满满！不明白的朋友可以提问。
指导师资质
星空：心理咨询师/婚姻家庭咨询师/头条优秀作者
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