失眠抑郁症及焦虑症的信号

睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的，因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成不合理的思考等异常情况。由此我们可以看出良好的睡眠是能够改善患者的焦虑及抑郁等情绪障碍，因此现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。

失眠和抑郁、焦虑等情绪障碍有很大的相关性：在院失眠患者仅15%与躯体疾病有关，71%与精神障碍有关，9%与酒精和药物滥用有关，原发性失眠仅占5.8%。在精神障碍性失眠中，焦虑障碍(占37.5%)，心境障碍(占33%)，谵妄(占12.5%)较为普遍，与无失眠者比较，失眠患者罹患抑郁障碍和焦虑障碍的风险分别是无失眠者的9.82倍和17.35倍。

医院的特色治疗包括：

1.放松训练技巧训练提升自我情绪的管理；

2.注意力训练改善专注度；

3.生活方式的调整及不良行为的改善；

4.中医特色治疗：穴位贴附、失眠推拿、耳穴埋豆及中药调理等。