成都抑郁症的中医疗法

抑郁症早就成为了我们生活中极为常见的精神疾病了，对待这个常见的疾病，我们所能够做的就只有积极的对患者进行治疗了。据调查显示，有2/3抑郁症患者曾有自杀想法与行为，其中15%-25%抑郁症患者最终自杀成功。中医作为我们的国粹之一，其对于抑郁症患者的治疗有着很好的效果。

成都抑郁症的中医疗法

医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。

我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。

当然，在平时的生活中，我们也要多加注意调节，这样才能更好的恢复到正常的生活之中。

1科学的宣泄：

当人们觉得心情不高兴或者是有负面情绪的时候，要及时的宣泄出去了。比如说可以找个地方大哭一场，或者是大喊两声，大声唱唱歌或者是和亲友们倾诉一番等等，把心里的不痛快就宣泄出去之后，人们的心情就会变得轻松起来。

2运动：

运动其实是调理人们抑郁心理的有效方法之一。比如说坚持跑跑步或者是打打球，周末出去爬爬山等等，通过运动来释放自己所承受的身心压力，宣泄负面情绪。

3心理疏导：

出现了抑郁心理的时候，人们也要学会给自己做心理疏导。比如给不要去钻牛角尖，或者是在日常的生活、学习和工作中多给自己一些积极的心理暗示等等。心态轻松了，抑郁心理就会得到有效的改善。

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