老年人失眠原因和治疗方法?老年人由于身体的原因新陈代谢减慢，体力消耗较少，平时的睡眠时间也变得比较少,每天睡个五六个小时就已经足够了。有些老年人在夜间睡眠的时间很短，但是却能利用白天打瞌睡的时间来弥补睡眠的不足，这种情况是不能够算作失眠的。此外，偶然的一两次睡不着觉也不能算是失眠的症状。真正的失眠是一种病态的表现，患者是经常在床上躺几个小时都无法进行睡眠状态，从而也会影响第二天的正常的生活，白天常有头昏、头胀、精神萎靡不振等。引起的失眠。
老年人晚上经常失眠原因：
老年人失眠时，最好是不要太急于的使用药催眠，应该是首先找出失眠的原因所在，并且去设法消除这些原因。其中最常见的老年人失眠的原因有以下四种：一是躯体因素。这是因为各种疾病的不良刺激而引起的失眠表现，须针对实际的病因给予及时的治疗。二是环境因素。指的是睡眠的环境以及睡眠的习惯改变而引起的失眠症状。三是心理因素。如因情绪变化，精神上过度的紧张等引起的失眠。四是因为睡眠节奏和睡眠时间的改变而引起的失眠。
老年人晚上经常失眠治疗：
为了避免失眠，老年人在晚饭过后不要饮浓茶或是吸烟，睡前不宜过度的喝水，晚餐不宜吃的太过饱和油腻，睡前要避免精神紧张和进行剧烈的运动。每天有一个固定的入睡时间，睡前一个小时可进行适当的运动，然后用温水泡一泡脚，这样是会有利于睡眠的。如果是发现已过了半个小时还是未能入睡，则干脆坐起来，按摩一下双耳和脚底。
如果服用药品来进行催眠，不可采用鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药物。因为这些药物可能会造成头昏脑涨、步态不稳，容易跌跤,还可能会产生类似与动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是患有肺性的患者要禁用。如果要用速可眠，一定要先从小的剂量开始使用，半夜里起夜时一定要小心跌倒摔跤。相对来说，安定类的药物是要安全得多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定等，使用的时候也是要从小剂量开始使用的，然后过一段时间后更换另外一种，以减少对药物耐药性的产生。除此以外，一些中成的药物对治疗失眠也有一定的效果，可酌情选用。
老年人失眠原因和治疗方法?以上就是老年人失眠原因和症状的相关介绍，希望能给广大的老年朋友带来帮助，更多的关于老年人失眠信息，可扫描北京哪家治疗白癜风医院好北京那家白癜风
当前时间： 
E-Mail: