想要摆脱失眠的困扰，那么就要及时的找出自己患病的原因，然后对症下药进行治疗。医院指出，虽然“病出有因”是大家都知道的，但是真正去积极寻找原因的人是很少的。生活中的大部分人都对自己失眠的原因一无所知，结果导致失眠的久治不愈。
那么，晚上难以入睡是什么原因造成的呢？相信通过以下的介绍，您能有一定的了解，也能有所启发。
导致失眠的主要原因：
1这是失眠非常常见的原因，人们在睡眠的时候心里面还想着很多的事情，而且身体和精神也没有得到有效的放松。这样只会让神经越来越兴奋，又怎么会睡得着呢？
2饮食对于健康来说是非常重要的，我们常说的“养生”很大一部分精华就是在饮食方面。长期的暴饮暴食，或者是不吃饭等等而引起的胃肠受损，胃脘胀痛都是导致失眠的原因。
3既然是要睡好觉，那么必然需要一个好的睡眠环境。嘈杂、吵闹的环境、明亮的光线和空气浑浊等环境都是不适宜睡眠的。水土不服或者是是离开自己熟悉的睡眠情况也都是会引起失眠。
每个人失眠都是有自己的原因的，在发现自己出现失眠症状的时候就要多从自身方面去寻找原因。然后在看看自己的睡眠环境和生活习惯等方面，就能大致的了解到自己失眠的原因。
如果健康意识更强一点的话就更好了，在患病的第一时间就去治疗，早日让自己的健康恢复。为了这个目标，不仅仅是患者在努力，医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。
我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
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